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...晚睡一天、第二天早早上床，这样“高效率”地改变作息规律，是对生物钟影响最大的。因此，需要维持生物钟的相对稳定，避免作息时间突然变化很大，应当循序渐进地调整。2、调暗光线
栏目:健康生活 作者:佚名
...无病三分虚。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，当下已到了更有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节，若调理得当，则可大大弥补夏日造成的虚损。作为传统中医药的五大主要剂型之一的膏方，凭借其“一人一方...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，要多喝水，男性很容易缺水，或者是饮食不当，生活不规律就会导致便秘的问题，长期便秘对于身体健康是有一定影响的。所以说缓解男性便秘的问题要找到正确的方式和方法，下面的这些食疗的方法是不错的选择。芝麻粥：...
栏目:男性 作者:小爱
...常习惯等紧密相关，如果我们可以调节我们之前的各种不规律生活习惯，雄性激素过多的问题也就可以随之得到有效的缓解。这里就教大家一些调理的办法。1、食疗食疗是治疗雄性激素过多最天然，副作用最小的办法了。通过
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的时候，一定会有与寻常不一样的表现，只要掌握一定的规律，加上细心，一定是可以发现蛛丝马迹的。那么，女人应该如何辨别男人
栏目:健康综合 作者:网友上传
...望看到他快乐！他这辈子对生活有自己的看法，饮食极其规律；心态好，从不和别人打架，更不懂得感
栏目:十二生肖 作者:小神仙
...最宜“中医养生十分重视顺应四时阴阳消长、转化的客观规律，保持人体阴阳与自然界四时阴阳之相对平衡，即“阴平阳秘，精神乃治”，身体就健康，否则就会导致疾病的发生，因此，“因时养生”成为中医养生的要诀。冬季...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...会的标志”。他说，“压力大、情绪焦虑、失眠、饮食不规律、便秘等引起口臭的原因，都和快节奏的生活有关系。”经常吃葱、蒜、韭菜等会口臭，这个大家最容易想到。但一些不良的生活习惯容易被忽略，比如晚饭吃得
栏目:杂谈 作者:医案日记
...生理论和方法。自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，癌症的发生，很大部分适合饮食相关，平时要注意饮食规律，饮食健康，吃一些具有保健作用的食物，喝茶能够帮助养生，绿茶是很常见的一种茶类，那么喝绿茶可以抗癌吗？绿茶抗癌的效果怎么样？1、喝绿茶可以抗癌绿茶...
栏目:健康生活 作者:佚名