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...万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。尤其是老人，在早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，突然由卧位变为立位可能
栏目:运动健身 作者:祝由网
“轻体育”的兴起，标志着大众体育不断适应人们的需求，注重精神调节与心理调适，既健体又健心，使健身朝着更科学化的方向发展。 “轻体育”具有以下健身特点： 1、体能消耗少。 一提到体育锻炼，人们会很自然地想到...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...个内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作。 1、头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...呕吐的现象，是由于呕吐中枢对增多的分泌激素暂时的不适应，所以说都是属于正常的现象。并且通常情况下，在怀
栏目:女性 作者:佚名
...使孕妇得到放松，减少生产时的疼痛感。但无痛分娩并不适应所有孕妇，具体实施时要询问医生进行确定，以免
栏目:女性 作者:佚名
...地说着，就算跌倒了也能很快的露出笑脸。长大了，我们适应着这个社会，也会有所疑问，却不再无所
栏目:历史探究 作者:人生百味
...细节，维持日常生活的科学性，进而提高自身对待夏季的适应能力。夏天为什么要夜卧早起？老话都提倡早睡早起，但是对于夏季而言，我们提倡夜卧早起。
栏目:夏季养生 作者:佚名
...湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化，人体之气血也随之内收。血液中的组
栏目:老人 作者:佚名
夏季气温高，湿度大，老年人对环境变化的适应能力比较差，很容易患病。夏季最常见的疾病是中暑、痱子和肠道疾病，以及由此而诱发的心脑血管病、贫血和肺气肿等慢性疾病。因此老年人在健康度过春天以后，对夏天也不能...
栏目:老人 作者:祝由网
...针对各个星座，探讨如何突破职场困境，助力他们更好地适应环境，迈向事业高峰。白羊座：白羊座人士充满活力且勇敢无
栏目:十二星座 作者:佚名