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第一：空腹练习练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，削弱瑜伽体位对身体的功效;同时亦可避免因身干扭动、屈曲对胃部及内脏引起的不适。第二：用鼻呼吸空气中...
栏目:运动健身 作者:佚名
防抑郁的按摩穴位主要有：膻中穴、合谷穴、太冲穴、百会穴、风池穴、太阳穴。按摩这些穴位，可以起到疏肝解郁、清神醒脑、改善不良情绪的作用。 膻中穴 膻中穴具有宽胸理气的作用。现代医学研究表明，刺激膻中穴...
栏目:心理健康 作者:网友上传
遵守医师指导，借助他人经验，详细制定适合自身情况的戒烟计划。消除紧张情绪，改变工作环境和工作程序。拿走您周围所有的吸烟用具，在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外...
栏目:健康生活 作者:中医世家
鉴别千岛玉叶可以通过干茶外表、汤色、叶底、香气等几个方面观察。千岛玉叶外形扁平光滑、硕壮、色泽翠绿显毫，香气嫩香持久，滋味鲜爽甘醇，汤色嫩绿明亮，叶底肥厚成朵而著称。千岛玉叶鉴别：千岛玉叶成品茶外形扁...
栏目:禁忌 作者:品茶
李尤佳 河南省中医院春季，早晚温差大，这样的天气易使人感冒，如果发烧，很多人习惯到药房买点退烧药，觉得西药快，但缺点是易反复。而中医退热是标本兼治，不易反复，河南省中医院针灸科吕沛宛医师向大家介绍几种...
栏目:杂谈 作者:医案日记
对一个人来说，想要有效防范小人的危害，其实是一个有着难度系数的事情，尤其是对于一些人来说，尤为容易出现的问题就是在一些日常的生活里，发现了自己遇到了小人的陷害，而无法摆脱。那么更好的一个做法，其实是...
栏目:奇门术数 作者:国学小课堂
身高对于一个人来说，是一个非常重要的事，不管是对于小孩，还是青年，甚至是中年都应该很重视身高问题。对于青年来说，不满意的身高，就只能采用高跟鞋或者是增高鞋垫来，解决身高的问题。而小孩还可以在成长阶段进...
栏目:中医健康 作者:中医世家
翡翠吊坠是常见的翡翠饰品之一，翡翠吊坠内敛沉稳，典雅高贵，温润细致，不仅是女性心目中的品味之选，更成为多数人心目中的传家之宝。所以日常对翡翠吊坠进行一些保养是很有必要的。那么，如何保养翡翠吊坠会更好呢...
栏目:古玩玉石 作者:网络
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栏目:饮食营养 作者:七里香
大明元宝真品一般是采用红铜或者黄铜制成，表面十分光滑，拿在手上后比较有手感，上面的文字清晰明了，很少有磨损的地方，边缘部分圆润;而假的是以合成铜为主，容易变黑，质地粗糙，没有手感。1、看材质可以通过材质...
栏目:古玩文玩 作者:文玩爱好者