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...步行后，舒张压明显下降，症状也随之改善。散步一般在早晨、黄昏或临睡前进行，时间为15-50分钟为宜，天天一到二次，速度可按个人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方往散散步，对防治高血压是简单易行的好
栏目:运动健身 作者:祝由网
早上起床眼睛还好好的，可早晨锻炼回来后一只眼睛却什么也看不见了。近日，一位老大娘到医院看病，原来是眼底出血导致失明。这位老大娘今年70多岁了，早上起床后照常出门锻炼，在锻炼中她感觉左眼看东西有些模糊，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...9月下旬～10月上旬，待种子完全成熟时收获。最好选晴天早晨，带着露水收获，种子不易掉落。将拔出的植株切去根部，运回放置在水泥晒场或晒垫上晒至八成干时，用小棒拷打穗部使种子脱落，扬净杂质，晒干，
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...痰湿蕴肺：咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多稠粘或成块，早晨咳甚，伴胸闷，胃部痞满，食少体倦。舌苔白腻，脉濡细。（1）生姜、葱白各15克、灸麻黄6-19克，同煎服，每日1次。（2）杏仁60克、猪肺1具，同煮至烂熟，加姜汁、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...最为重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身体就会好，早晨老年人有哪些食物不适合吃？老人早餐三宜三不宜宜迟不宜早： 现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧...
栏目:老人 作者:佚名
对于我们上班族来说，每天早晨都睡到很晚，几乎是没有吃早餐的习惯，而中午由于工作忙碌，午餐就凑凑合合的吃了，只有到了晚上才会吃一顿饱饱的晚餐。其实这种生活习惯是非常不健康的，这是为什么呢？因为晚上吃的过...
栏目:上班人群 作者:佚名
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳...
栏目:健康生活 作者:祝由网
王先生最近梦到自己早晨起来眼睛疼，他在梦中叫自己的妻子给自己滴上眼药水，可是疼痛感依然存在，而且越来越严重，梦醒后，王先生对着镜子看了半天，并未发现自己的眼睛有什么异常，却不明白这个梦的含义是什么。 ...
栏目:其他 作者:周公解梦
一日之计在于晨，有营养早餐才能在早晨保持活力和愉快的心情，有利于开展一天的工作。那么，早餐吃什么最有营养呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。早餐吃什么最有营养1.牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...饭等，一般大家应该早就吃腻了吧，事实上大家也可以在早晨吃一些炒米粉。营养价值很高，而且也非常的美味，那么对于炒米粉大家了解多少呢?下面大道家园网养生网
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动