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...身体的卫生，也需要保持外阴的清洁。平常还需要适当的活动，活动以后不仅可以增加恶
栏目:女性 作者:祝由网
...主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。2、心理调养患者首
栏目:老人 作者:祝由网
一、调心的概念 所谓调心，就是对自我意识和思维活动主动自觉地进行调整和控制，并使之达到练功的要求和目的。它是健身气功“三调”中最重要的一环。因为，健身气功练习中，无论是肢体运动、呼吸运动，都不同于...
栏目:传统武术 作者:佚名
...煮夫们来说不妨将枯燥繁重的家务劳动变成一种运动养生活动，让烦闷的家务变得有趣起来，今天我们就教您一招如何将枯燥繁重的家务劳动变成有趣的健身活动，让您在打扫家务的同时也为自己的身体做了锻炼!拖
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...重的人心悸的症状在平时并不明显，但每当较剧烈的体力活动以后，这种感觉就明显了，这是因为体力活动要求心脏消耗更多的氧气，所以病人常在劳动后心跳加剧。二、呼吸困难呼吸困难往往和心悸同时发生，主要是因为肺部...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...小时的胸口憋闷，上班时、静坐时都可能发作，深呼吸或活动一下症状可缓解，这是冠心病吗？答：冠心病的典型症状是：当体力活动、情绪激动、饱餐、气候骤变、大便
栏目:杂谈 作者:医案日记
“三低”1.低要求是指老年运动者参加健身活动的主要目的是为了减肥与保健，因而多采取徒手的、原始的、简单的运动方式，绝对不能掺杂任何竞技体育的意识和成分。2.低水平是指老年人应努力坚持1-2种可接受的、重复的、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...强烈或长期持久的情志刺激，超过了人体本身的正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，才会导致疾病的发生，由于它是造成内伤病的主要致病因素之一，故又称为“内伤七情”。1. 七情与内脏气血的关系人体...
栏目:中医健康 作者:道医
...动 更有益老人健康科学家称，对老年人而言，参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。英国科学家不久前的研究证实，与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。调查结果显示，若退...
栏目:健康生活 作者:佚名
...意什么1、如果孕妈查出前置胎盘的情况,就应该尽量减少活动量。另外睡觉时宜采取左侧卧姿势。如果感觉有腹痛、出血等不适症状,立即就医。2、下蹲、用力排便、用力咳嗽等增加腹压的活动也要尽可能减少。避免用手刺激腹...
栏目:健康生活 作者:中医世家