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没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。3、合理膳食...
栏目:中药常识 作者:小七
...润肠通便柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子
栏目:饮食营养 作者:佚名
...值很高，大家都知道维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容，而且，这两者结合作用对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力；壳和树皮有收敛作用；鲜
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
脱发高危人士通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。合理饮食男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
...湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
栏目:女性 作者:健康管理师
生活中如果没有做好小细节，没有养成良好的生活习惯，可能会把人们慢慢的推向衰老，有一部分人群年纪轻轻的，但是脸色显得苍老，只要及时改变不良的坏习惯就能够延年益寿。翘二郎腿伤身体？注意，这5种坏习惯会加速...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...父母的责任。梦见和儿子在一起，暗示近期人情世故处理良好，多为他人所帮扶，求财容易事业发展有贵人相助。梦见与儿子在一起，预示着亲友家中将有喜讯，可能
栏目:周公解梦 作者:佚名
...地方放生。梦见蛇在家里，暗示梦者的人情世故关系处理良好，事业中好事颇多，与他人
栏目:梦见动物 作者:佚名
吃黄瓜并不能直接起到减肥的作用，如果搭配良好的饮食以及适当的运动，可起到辅助减肥效果。黄瓜含有大量水分，能够起到消暑解热的作用，可以缓解口干，且含有丰富的维生素B、胡萝卜素、糖类等营养成分，能够为机体...
栏目:中医健康 作者:中医推广者