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...文?常吃秋葵好处多据测定，每100克秋葵嫩果中含有2.5克蛋白质、0.2毫克维生素B1、0.06毫克维生素B2、81毫克钙、63毫克磷、0.8毫克铁，以及丰富的果胶和牛乳聚糖等物质，营养丰富，是一种理想的绿色保健蔬菜。1预防三高秋葵中
栏目:饮食营养 作者:槐米
豆类既是美味佳肴，也是药膳佳品，含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。豆类，补益阳气固护气血，是老少皆宜的优质食材。在中医看来，豆类是补脾益胃的最佳食材，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人。..............................
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
...秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。许多高级的儿童食品都是些精细粮食制品，缺少渣滓，小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导
栏目:健康综合 作者:祝由网
...状况，那么食物的摄入是必不可少的，常见的营养物质如蛋白质、脂肪、糖类、维生素等都是人体每天都需要摄入的，否则身体健康就会出现问题，如常见的维生素缺乏的话，可能会出现口腔溃疡、便秘以及其他一些更为严重的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
豆浆女人早上吃豆浆非常好，豆浆含有优质的植物蛋白，这在其他的食物当中非常少见，豆浆中还含有非常丰富的维生素，丰富的维生素b2可以促进你皮肤和头发的健康，让你的肌肤白皙顺滑，同时还要减肥的作用哦。豆浆的种...
栏目:女性 作者:妙手生春
...一种海产品，他通常身体上是没有骨头的，而且富含胶原蛋白，吃下去以后对女性有滋阴壮阳的作用。香菇炖海参，味道特别鲜美，算是一道家常名菜。海参有非常好的补血功效，女孩子在生理期的时候用力过度，很
栏目:女性 作者:妙手生春
...营养是身体长高的物质基础，女生的健康发育需要优质的蛋白质、充分的热量、钙、锌和各种维生素。据说我们有8成以上的女生在营养 摄入方面存在严重失衡的情况，这个失衡必然会导致
栏目:女性 作者:妙手生春
...关重要。俗语说：“肝好人不倒”。肝脏负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收，一旦出现了毛病，人体的健康就会出现隐患。所以，及时发现肝脏
栏目:健康生活 作者:白敛
...、苦瓜炒肉等。苦瓜中维生素C含量很高，还含有丰富的蛋白质、糖、矿物质以及各种维生素等，能使摄取的脂肪和多糖减少。那么，苦瓜里面的籽变红了是怎么回事？下面，和大道家园网一起来
栏目:健康生活 作者:佚名
...血者尤为有益。2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯
栏目:健康生活 作者:夕阳红