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节制饮食就是饮食要有“度”，保持一种饱而不甚的状态。常说饮食以“七分为度”，即七分饥就食，七分饱即止。适当限食能长寿限食可使机体免疫力在老年时仍保持旺盛，使免疫中枢器官——胸腺的定时紊乱得以推迟，从而...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...那心神不宁失眠有什么缓解方法呢？ 1、缓解方法（1）保持良好心态，心神不宁失眠的患者一定要保持一个良好的心态，这样才能避免因为挫折而导致心
栏目:健康生活 作者:佚名
...的衰老是无法抗拒的，而一个成熟的老人应该追求童趣，保持精神年轻。童心不老，就能乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了自己的青春和生命。老年人保持一颗童心，不仅能沟通自己与儿童的感情，而且使自己活得轻松愉...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
保温杯，众所周知其不仅保持热量不易流失，因此主要体现在它可以使水保持一定的温度，在寒冷的时候给自己一点温暖，避免了喝凉水引起的肠胃不适，大家知道喝凉水得病的概率比喝开水的病的概率大的多，还有，它不能保...
栏目:健康生活 作者:佚名
（1）倒走时，挺胸收腹必然要求腰保持正直，此时腰肌和背肌板紧而吃力，因此，倒走一开始就要着意放松腰部，使它始终保持直而不僵、活而不前俯后仰、左歪右斜的平衡的状态。（2）腰在倒走中处于重要的地位。腰是腿脚...
栏目:运动健身 作者:祝由网
保持身体健康是件非常重要的事情，保持身体健康是需要靠综合的方法来进行，比如好的生活习惯和饮食习惯，还要积极的锻炼身体。锻炼身体的方法也有很多种，跑步、骑车、散步等都是能有很好的锻炼身体的效果。那么每天...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1。伏案工作时多数时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作的时候，一定要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...或竹材制成，其表面有多层垫布，用于在茶叶制作过程中保持干燥和调节湿度。该茶具的基本功能是在茶叶干燥的同时保持温度和湿
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...的冷藏柜，选择温控区域存放茶叶，控制在0-10℃左右，保持冷静温和的环境，让茶叶保持新鲜
栏目:茶常识 作者:茶百科
...议孕妇怎么样做坐着舒服就怎么样坐。只是需要注意不要保持一个姿势时间太长，因为如果保持一个姿势太久，很容易会导致出现浮肿的现象，甚至还会引起深静脉的血栓。因为女性在怀孕期间，会有血液高凝的现象，如果长
栏目:女性 作者:吃出健康