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...齿互相叩击数十次，间宜旋舌，以舌尖舐动上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环，增加唾液分泌，从而收到清除污垢，提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。1、搓脸早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用
栏目:老人 作者:夕阳红
...咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够使血管舒张，促进血液循环。其次，女孩在月经期，由于身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...等再水化盐的天然来源。黄瓜黄瓜也饱含水分，吃它可以促进水合。与西瓜一样，这种
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...绍(1)松静相辅，顺乎自然松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。松，一方面是全身肌肉放松，这个松必须掌握松而不懈的状态。采用卧式，全身放松较易实现，但在摆...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...出：经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差
栏目:女性 作者:中医世家
...等，出现这种情况后消除的办法有很多，其中薏仁粉可以促进新陈代谢，是可以消除水肿的，可以采用冲着喝或者是做成面膜的办法消除水肿。水
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...体健康就去献血献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。2、少吃快餐，远离毒素快餐送给...
栏目:健康生活 作者:佚名
...参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。2、丰胸按摩(1)直推乳房：
栏目:女性 作者:中医世家
一、女性服用阿胶的10个好处1、补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、调经安胎：阿胶的...
栏目:女性 作者:妙手生春
...了没！1芦笋——叶酸丰富国外专家芦笋中含有菊粉，可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的一项研究表明，芦笋的提取物还有助
栏目:健康生活 作者:食养人