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柑橘——易引发胡萝卜素血症柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母经常会误认为吃得越多越好，然而柑橘如果吃得过多，就会...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
喝菊花茶有什么好处？1、醒脑、明目菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1
栏目:饮食营养 作者:佚名
...有哪些的功效和营养价值呢？众所周知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，所以孕妇一定要在孕期保持健康的饮食习惯，建立...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...日吃1～3个已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。柑橘含有叶红质，假如摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰盛部位
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...不会发胖的。秋葵的热量比较热，脂肪含量比较少，并且含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，防止体内脂肪堆积。吃秋葵是不会发胖的，秋葵是有名的高蛋白、低热量食物，夏天秋葵正当时，不妨买些吃吃，具有很好...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...用的，板栗可以入药，来治疗一些脾肠疾病，由于它自身含有多种的物质，在治疗一些疾病上也是发挥了一定的效用，那么板栗怎样入药呢？它都可以治疗哪些症状呢？下面我们
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、栗子的营养成分栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。每100克栗子含含糖及淀粉62～70克，蛋白质5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，碳水化合物40～45克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的补肾食品。此外，秋冬是高血压的高发季节，而栗子中含有丰富的钾，对平稳血压可以起到一定的帮助。推荐2款栗子养
栏目:冬季食疗 作者:祝由网