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...经常常见的食材类型。经常吃些豆类的话可以补充丰富的蛋白质和钙质。黑豆也是常见的一种豆类，在食用的时候要注意一些事项哦，下面的这些小常识我们要了解。吃黑豆的注
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...制作成的一种食物。荸荠粉含有丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热去湿解毒的功效。荸荠粉一般用来制作马蹄糕等美食，吃起来软滑爽口、透明而且富有弹性。食用荸荠粉清
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...是一种大众化的海威饰品。蚝豉的营养非常丰富，尤其是蛋白质比较多，还有多种维生素等，是非常滋补的食物。食用蚝豉补
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...百合粥有减肥的作用，是不是真的呢?百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、
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...是红豆，也叫红小豆，是一种常见食材，他可以补充丰富蛋白质，而且还可以补血补铁，赤豆粥是常见的做法，可以有美容养颜的作用。赤豆粥能够减肥?到底是不是真的呢，一起来看看相关的内容吧，看看是如何减肥的。赤豆...
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...汤。菌子汤是用多种菌类食物制作的，这些菌类有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素等，还有微量元素和矿物质，对人们来说，常喝菌子汤可以增强抵抗力。菌子汤的营养价值非常丰富，
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...看似廉价，但是其中的营养物质却不可忽视，大白菜中的蛋白质可以和牛奶相媲美。常吃大白菜对人体健康非常有好处，那么下面我来为大家介绍一下吃大白菜
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...文蛤、西施舌等诸多品种。和许多贝壳类一样，蛤肉有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的特点。吃蛤蜊对人体有很好的滋补功效，下
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...，它是豆类的一种，而且营养价值丰富，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且做法和吃法也很多，一起来看看白扁豆如何食用吧，看看有哪些食谱。白扁豆花煎鸭蛋材料：白扁豆花、鸭蛋、食盐、食用油
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...，各地的叫法不同而已，营养价值多，含有丰富的钙质啊蛋白质等等，它可以让你更加的聪明，而且还可以促进发育的哦，那么你知道食用注意事项以及搭配禁忌吗，来看看吧。食用武昌鱼要注意什么?1、宰杀武昌鱼时一定要
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