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...蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。 2、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质,也能帮助
栏目:健康生活 作者:祝由网
我们都知道我们的运动会在一定的程度上消耗很多的营养物质的,而我们在健身之后就要及时的补充这些营养物质的,那么健身后如何饮食呢?健身饮食需要注意:第一手:运动前和运动中不能吃东西。绝大多数人认为运动前不...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...体健康。这种说法是否真实呢?其实,老白茶中含有多种物质,如茶多酚和咖啡碱,这些物质对肠胃有一定的刺激作用,可能导致便秘。但是,在适量
栏目:茶常识 作者:小小茶农
宝宝不能喝麦冬水,这一类物质中有一些有害的物质,宝宝喝了之后容易发生消化不良,会出现腹部疼痛的症状。若是阴虚内热的宝宝,可以适当地少喝一些麦冬水,这一类宝宝晚上睡不着、眼睛发红、挑食、大便干燥等,喝麦...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...期间的饮食尤其重要,为了胎儿的健康成长,维生素,矿物质和蛋白质等营养物质都要补充。孕妇奶粉可以解决这个问题,是专为准妈妈设计的,富含多种营养成分,易于消化吸收,并且大多数这类奶粉使用的是低乳糖配方,不...
栏目:女性 作者:佚名
...病率以及死亡率都很高,主要是由受污染的羊水中的有形物质和促凝血物质引起的,也是羊水进入母体循环后引起的一系列
栏目:女性 作者:祝由网
...饼,都含有大量丰富的转化糖、蔗糖、苹果酸和甘露醇等物质,这些营养物质都具有非常有效的止血润大便作用。在平时生活中适量的吃些柿子,可有效的起到缓和痔疮肿痛的作用,同时对痔疮出血及直肠出血等都具有
栏目:饮食营养 作者:佚名
...叶酸了。对于女性来讲,要了解,叶酸实际上是一种营养物质,是维生素B的一种。所以,对于即将怀孕的女性,或者是准妈妈来讲,都是十分有益的物质。叶酸进入到怀孕女性的身体后,可预防胎儿出现神经管缺陷现象,也可...
栏目:女性 作者:祝由网
水是生物必不可少的基本物质,也是体液的主要成分。水是良好的溶剂,身体所需的营养物质和代谢产物都能溶于水。水也能调节和维持体温稳定,促进体内的化学反应,起到一定的润滑作用。但必须要选择正确的水,同时掌握...
栏目:健康生活 作者:佚名
...,会破坏人体阴阳平衡的条件,香蕉里面含有助于睡眠的物质,如果在空腹食用,这种物质会让人体内的血压突然升高。对人的心脏来讲就会产生不利的影响,还会让你发困,会让你早上的时候看起来特别没有精神
栏目:健康生活 作者:健康管理师