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...的一道佳肴。不仅如此，莴笋还有很高的营养价值和药用效果。具体都有哪些功效呢？ 糖尿病：莴笋含较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，老年糖尿病患者常吃有益。而莴笋还能刺激胃肠
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...过日常的生活来自我调节，这样才能够达到最佳的治疗的效果，因此患者在饮食上一定要合理的调整，所以患者在饮食上应该注意以下几点： 神经衰
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...子，功有清热利尿，渗湿通淋，明目，祛痰。作用平和，效果较好，临床应用广泛。近年来，在药检工作中发现，车前子掺伪亚重。于1998年底对全市22家经营、医疗单位的车前子进行了普查，合格率仅为63%，令
栏目:健康生活 作者:祝由网
慢跑多久可以减肥慢跑要取得减肥的效果，需要跑多远和跑多久呢。由于每个人的步幅和跑步的速度都不同。因此慢跑减肥在时间上并没有明确的要求。但是在路程上却要求达到5000米，跑步的速度也不能太慢哦。5000米结束后，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...化瘀止痛的作用。对于感受风寒、局部麻木、疼痛有一定效果。拔火罐适合大多数人，那么女性在哺乳期间能不能进行拔火罐？据了解，拔火罐对于哺乳没有影响，所以哺乳期间可以拔火罐，而且不影响奶水，但是避免拔头面部...
栏目:健康生活 作者:佚名
...mmHg。新的研究显示，每天散步4次，每次20～30分钟，降压效果最好。2、减肥：散步可使脂肪燃烧，降低血中的中性脂肪，可降低体重。在饭后45分钟散步，即使是短距离的
栏目:运动健身 作者:祝由网
...卫不和之分，只有针对不同症状选用食疗，才能收到预期效果。⑴气阴两虚型：有寐则多汗、形瘦肢泠、神萎倦睡、口渴便干的症状，可采用以下食疗：a、取孩儿参10克，莲子15粒，莲子泡去皮心，将莲肉和孩儿参置碗内
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以治疗疾病的方法，通过罐内负压、温热等作用产生治疗效果。2 。拔罐的特点：拔罐后，引起局部组织充血或皮下轻度的瘀血，使
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...常见的御寒食物肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...很多种，跑步、骑车、散步等都是能有很好的锻炼身体的效果。那么每天散步多长时间合适呢？1、青少年由于学习压
栏目:运动健身 作者:健身营养师