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...茶杯中，冲入沸水200毫升，焖10分钟即可。功效：菩提叶含有生物类黄酮，具有安神镇静，改善睡眠的效果，可以给兴奋的活动了一整天的孩子睡前饮用。成人因心事重重而失眠的是偶也很
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...黄白色或黄色，肉质细嫩，纤维少，蛋白质含量高。但它含有草酸，过多的食用会影响人体对钙的吸收。茭白是我们的特色菜，与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜。由于其质地清新，口感甘甜，被认为是最好的蔬菜，用肉炒，味...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质,同时也含有丰富的铁,锌和生物素,这些物质缺乏会使头发脆弱易断。布兰德,美国营
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...浆的营养价值也非常的高，丝毫不亚于牛奶，因为豆浆中含有多种营养元素，我们来了解一下黄豆豆浆的功效，建议大家早上可以喝黄豆浆。黄豆豆浆的功效非常多，尤其是
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...因很多药物的副作用之一就是失眠。造成失眠的药物大多含有含苯丙胺、氨茶碱、麻黄碱或是咖啡因。长期服用一般安眠药的患者的睡眠相对于一般人要少，突然停药的话还可能因为反跳而在睡眠时做噩梦。身体原因身体不适也...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特別是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...物不能放在一起……黄瓜与西红柿黄瓜忌乙烯，而西红柿含有乙烯，若两者放在一起会使黄瓜变质腐烂。鸡蛋与姜葱鸡蛋壳
栏目:健康生活 作者:中医世家
...法可以解决失眠或提高睡眠质量的问题呢？杏仁杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招。杏仁含镁，镁既可以改进睡眠也可以促进肌肉
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...冷食物。忌浓茶一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶
栏目:健康生活 作者:夕阳红