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1、首先要保持冷静首先要保持冷静,此时千万不能慌乱。因为慌乱不但对自救不利,而且情绪的紧张会增加脑部和身体的氧气消耗量,从而大大缩短了自救的时间;同时惊恐慌乱会呛水,使抽筋加剧。2、要迅速判明自己所处位...
栏目:运动健身 作者:佚名
...促进身体血液循环,降低中风和心脏病发作的风险。2、保持身材,促进代谢美国一项研究结果显示,每天走上半小时,一周坚持6天,不仅可以保持良好身材
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...理颅脑等全身情况,颌面部仅作缝合止血等应急处理。(2)保持呼吸道通畅,如为中线骨折或双颏孔部骨折,可因口底血肿、水肿、骨折片后移所致舌后坠而影响呼吸者,应先作气管切开,保持呼吸道通畅,然后再作软组织和骨组...
栏目:健康生活 作者:祝由网
狮子座运势稳定,波动不大狮子座今天的整体运势保持稳定,波动不大。在情感运势方面,你和伴侣之间的关系相对稳定,相互理解和支持使你的关系更加牢固。在工作运势方面,你需要更多的努力和耐心才能取得好成绩,不要...
栏目:狮子座 作者:大话生肖
...个性化的艺术,要想与伴侣长久拥有美好的性生活,需要保持热情,用心经营。近日,美国《女性健康》杂志最新刊文,请多位性学专家和婚姻问题专家总结出“让性爱持续一生的黄金法则”。1.保持本色,做真实的自己。美国...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...有异味时,应该及时采取措施处理,以下是一些建议:1. 保持个人卫生:保持阴道清洁是预防和治疗白带异味的基础。每天用温水清洗外阴,避免使用含有化学物质的苛性
栏目:女性 作者:吃出健康
...1、 双手垂下,自然站直在地面上。2 、双手伸前,双脚保持站立。3 、下半身向下蹲,重心落于脚跟,膝盖微弯但不要超过脚尖。然后重复动作step1和step2。提示:进行这组动作时,保持腰部挺直,不但可翘臀和瘦大腿
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一、孕前补水不能缺。秋季干燥,注意保持身体的湿润,防止上火也很重要。未准妈妈们可以多吃含水量丰富的水果如梨、柿子、柚子等补充水分。冰糖炖雪梨等清肠润肺的汤水类也可以帮助身体保持水润。二、提高免疫力,吃...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...下面我们就一起来了解一下吧。夏天坐月子注意事项1、保持适宜温度天气炎热的时候,室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以
栏目:女性 作者:佚名
...会阴及肛门处有点疼的处理方法一般包括注意个人卫生、保持局部清洁干燥、使用温水坐浴、 避免过度用力排便、及时就医。1.注意个人卫生,保持局部清洁干燥:避免与他人共用毛巾、内衣裤等个人物品,以免交叉感染。同时...
栏目:女性 作者:祝由网