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只听说过高抬贵手，这“高抬贵腿”却也是有效的健身之道。据报载，英国女王伊丽莎白年过古稀，但看上去比她的实际年龄年轻的多，其奥妙所在，就是她掌握了“高抬贵腿”的健身之道，每天抽出几分钟，愉快地把双腿高高...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏秋季是腹泻性疾病的高发季节。针对腹泻有肠蠕动增快，肠黏膜渗出、分泌增加和肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致可分为：肠蠕动抑制剂，如复方苯已哌啶、易蒙停等；收敛止泻剂，如鞣酸蛋白、次碳酸酸铋；黏膜保护...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人都认为动物的肝脏营养价值较高，常常将其作为营养食品。这是一种误解。肝脏具有细胞膜通透性高、内皮细胞不完整等生理特点，血液中大部分毒物，甚至与蛋白质结合的毒物，都能进入肝脏。在环境污染日益严重的今...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我的家乡山东省博山是一个美丽的山城，它以精美的琉璃、瓷器名扬四方。山城的另一绝是美食，有“吃了博山饭，围着天下转”的美誉。谈起博山的美食，实在是花样繁多，令人津津乐道。我个人特别青睐的是一道名为豆腐箱...
栏目:杂谈 作者:医案日记
糖尿病人能否吃花生,河北省承德市张女士：我患糖尿病一年多了，控制饮食后有时感觉饿，平时喜欢吃点花生。但朋友告诉我，吃花生对糖尿病不好。请问，这种说法对吗？有人认为，糖尿病饮食治疗只要控制主食就行了，其...
栏目:杂谈 作者:医案日记
糖姜茶治伤风咳嗽引起咳嗽的原因很多，其中有一种是伤风引起的。伤风咳嗽主要特征是上呼吸道不疼痛，只是喉咙痒，一发痒便咳嗽，这时您不妨喝些糖姜茶。自制糖姜茶的方法很简单：取老葱（连皮带根）、姜（带皮），两...
栏目:杂谈 作者:医案日记
辣椒具有很好的开胃引发食欲的功能，是很多人都喜欢的一种蔬菜。但同时，很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲。然而在日本，人们认为辣椒在某种程度上，是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
最新研究表明，素食能养生，却不利于强身健体。由于食物过于单调，会导致营养失调，抵抗力下降。只有在特殊情况下，素食才可作为临时性饮食措施。植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸，而缺少造血的微量元...
栏目:杂谈 作者:医案日记
更年期瘦身有讲究北京丰台区方庄吴女士：今年四月，我利用7天年假，每天逛商场。我逛商场的目的不仅仅是购物，还有锻炼身体的目的。我每天选择一条路线，半天逛两三家商场。为了完成购物目标，我常常忘记吃中午饭。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
娃娃身高从娘胎里抓起做父母的都希望孩子能够长得更高一些，从婴儿期就开始着手努力，比如补钙。按说够早了吧，可还有更早的呢，专家提醒，其实打从娘胎里开始，就应该注意避免那些可能影响孩子日后身高的不良因素。...
栏目:杂谈 作者:医案日记