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温长路 中华中医药学会山歌不唱忘记多，大路不走草成窝。快刀不磨黄锈起，胸膛不挺背要驼。——湖北民歌诗词赏析歌越唱越熟，路越走越顺，刀越磨越快，用唱山歌、走路、磨刀来比喻运动与健康的关系，从而引出背越挺...
栏目:杂谈 作者:医案日记
摘要:芥末，又称芥子末、西洋山芋菜，芥辣粉，一般分绿芥末和黄芥末两种。黄芥末源于中国，是芥菜的种子研磨而成，是真正的芥末；绿芥末（青芥辣）源于欧洲，用辣根（马萝卜）制造，添加色素后呈绿色，其辛辣气味强...
栏目:经方医案 作者:医案日记
老人健身,动作不要太大生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，不过，老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
乌蛇胆的功效与作用摘要:乌蛇胆，是乌蛇体内贮存胆汁的胆囊。所有的蛇胆都可入药，特别是金环蛇、银环蛇、眼镜蛇、眼镜王蛇、五步蛇、蝮蛇的胆，更是入药的宝贵原料。乌蛇胆，是乌蛇体内贮存胆汁的胆囊。所有的蛇胆...
栏目:经方医案 作者:医案日记
摘要:银杏在宋代被列为皇家贡品。日本有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。就食用方式来看，银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进...
栏目:经方医案 作者:医案日记
巴戟的作用有哪些,摘要:巴戟是生长在我国广西等地区的一种植物，在有的地方它又被叫做鸡肠凤，它在夏天的时候可以开出很美丽的白色花朵，散发出的清香让人感觉到非常的放松，不仅如此，巴戟的根部还可以入药；其功效...
栏目:经方医案 作者:医案日记
9种食物有利心脏健康想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊？其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医认为，肥胖与家族遗传、性别、年龄等有关，主要是饮食不节、过食肥甘、缺乏运动所造成。其病理特点是阳气虚衰、痰湿内盛，可兼有水湿、血瘀、气滞等。选用中成药辨证治疗，可获良效。痰湿内盛：形盛体胖，身体重...
栏目:杂谈 作者:医案日记
千杯不醉葛藤花本期博主：吴大真 中国保健协会副理事长葛藤花是喝酒族的必备之物，酒前一刻钟饮用葛花，可使酒量变大，饮很多酒都不会感觉太醉，酒后饮用则可以促使酒精快速分解和排泄，从而减轻肝脏的压力。中国人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冉锋杰 重庆市药物种植研究所冬虫夏草别名虫草、南虫草。为真菌门、核菌纲，虫草属真菌及其寄主虫草蝙蝠蛾幼虫尸体的复合物。冬虫夏草有滋肺补肾、止血化痰等功效。现代医学还证明，它在提高机体免疫功能、抗肿瘤等...
栏目:杂谈 作者:医案日记