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老年人如何预防高血压病?(1)保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。这就要求老...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、运动前要做检查运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运动前最好做一全面身体检查，以了解自己的健康状况以及各脏器的功能水平，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。2、老人适宜选择全身性运动老年人宜...
栏目:运动健身 作者:佚名
老年人跳舞有什么好处？1、增强抵抗力老年人体质较差，抵抗力相较年轻人来说比较低，容易由于外界细菌和病毒的感染产生疾病。跳舞是一项有氧运动，有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，增强身体体抗力，减少得...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事，刚刚放的东西在哪里？作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈？但其实这都是许多老年人必经的阶段，那有什么方法可以帮助老年人克服健忘症呢？下面我们一起来看看吧...
栏目:老人 作者:健康管理师
...对于特殊人群来说，运动也是要讲究方式方法的，尤其是老年人，在时间和强度的把控上更要严重要求。毕竟老年人身体各项机能已比大不如前了，如果此时再不注意运动方式，冒然挑战完全不适合自己年
栏目:老人 作者:道医
...对于已经步入老年时期的人群来说，更要注重补钙。因为老年人骨骼当中的钙质流失速度比较快，很容易导致骨质疏松等情况的产生，所以老年人补钙是非常重要的，那么老年人补钙吃什么好呢?今天我们就来了解一下生活
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、老年人失眠最好的治疗方法如今的老年人失眠分为不同的程度，更多的是通过安眠药来解决，暂时解决了失眠问题，但是长久下来对身体极其不利，所以我们应该针对不同的程度采取相应的措施。当老年人的睡眠处于轻度入...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
拼音 lǎo nián rén 注音 ㄌㄠˇ ㄋㄧㄢˊ ㄖㄣˊ词性 名词基本解释◎ 老年人 lǎoniánrén[old people;person of advanced age;the aged] 上了年纪或较老的人
栏目:名词 作者:佚名
老年人抵抗力差吃什么补品,有效提高抵抗力的补品由于老年人的身体机能各项慢慢衰老，往往会出现抵抗力低下的表现，从而导致疾病的发生率增加。有些补品可以增强抵抗力，那么老年人抵抗力差吃什么补品呢?老年人抵抗力...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、老年人要怎么进行补钙1、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。友情提醒：鱼骨也能补...
栏目:健康生活 作者:佚名