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...功效。 板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁（铁食品）、锌、锰等，比苹果（苹果食品）、梨等常见的水果（水果食品）要高。特别是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和维生素（维生素食
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...饱，防止消化不良。第二在食物加工上，尽量选择新鲜的食品，减少加工食品摄入，离餐桌越远的食品其中的添加物质就越少。避免油腻厚味，保持少盐多醋等。第三
栏目:健康生活 作者:健康管理师
柠檬不能与海鲜、牛奶以及一些含有抗维C物质的食品同食，如胡萝卜、黄瓜等。柠檬与海鲜同食会引起肠胃不适，与牛奶同食会加重肠胃的负担，降低吸收效率；与这些含有抗维C物质的食品同食，会降低食品的营养价值。 海鲜...
栏目:健康生活 作者:佚名
忌吃肥腻食品肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。中医认为，痹证主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚味的食物容易影响脾胃的运化而生湿，湿属阴邪，易加重气血痹阻。患有肩周炎的病人，如果每天吃大量的高脂...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的水果，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。高温炎热的夏天，女性防晒补水成为
栏目:健康生活 作者:佚名
...染疾病，随着春季气温升高，一些原本无毒或毒性很低的食品，会变成有毒或毒性增加的食品。春季日常膳食中以下食品易引发食物中毒：酸菜、咸菜 经过一个冬天的储存和春季气温的升高，冬季腌制的酸菜、咸菜中
栏目:杂谈 作者:医案日记
战胜产后便秘的7大秘诀产后便秘多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。产后便秘怎么缓解？产后便秘如何...
栏目:健康生活 作者:佚名
保健食品属于食品范畴，不是药品。消费者切勿抱有“吃保健食品能治病”的想法。此外，应到合法经营企业或药店购买，并保存好票据以便维权。保健品药品如何区分？据专家介绍，国家药品监督管理局对药品批准文号和试生...
栏目:老人 作者:佚名
板栗，普遍用于食品加工，烹饪和副食、生食和炒食皆宜。糖炒板栗、香酥板栗鸡，喷香味美，回味无穷。栗实还可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗多产于山坡地，国外称之为健康食品，属于健胃补肾、延年...
栏目:健康生活 作者:佚名
最近，山东的朱女士特别迷恋一种养生保健方式辟谷。这种方式需要断食好几天，于是她不顾家人的反对，好几天没吃一点东西，只喝一点水。辟谷结束后，家里人劝她赶紧吃饭。几顿规律饮食下来，她发现自己开始出现水肿。...
栏目:健康生活 作者:佚名