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...臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。2、屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...出血。或作为临时急救措施，方法简单，可自行操作。用手指紧捏鼻翼上方(鼻骨之下)，此处正好压迫鼻中隔易出血区，经紧捏10分钟左右常可收效。 (2)烧灼
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、 屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。2、 抛空：端坐，左臂自然屈肘，置...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、 屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。2、 抛空：端坐，左臂自然屈肘，置...
栏目:健康生活 作者:佚名
...得干燥的时候我们的手便会出现脱皮的现象，主要表现为手指皮肤脱落，如果自己动手撕掉会看到长出的鲜肉，疼痛感会加强。这不仅与外在气候有关，与自己的体质也息息相关。手脱皮后除了
栏目:健康综合 作者:祝由网
...量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜
栏目:健康生活 作者:中医世家
...很好，感觉头也很大，没有什么不容易的。然而，有几个手指太大了，很容易花心，焦虑，甚至形成一种病
栏目:相由心生 作者:大道家园
...。那么，以下是济南手掌好手掌的一类。根据民间说法，手指长的人天生福气旺盛，性格坚毅，耐力强，工作专注，情感生活
栏目:相由心生 作者:大道家园
...液循环不良的问题相当常见，医学上称为雷诺氏症候群（手指会冰冷到失去血色）。在美国，几乎每
栏目:杂谈 作者:医案日记
...在日常生活中，若遇到腹痛、便秘等病症时，可用自己的手指代替针灸，揉按一定的穴位来进行治疗。下面介绍几种常见病症及其按揉穴位，患者朋友不妨一试。腹痛按揉三里穴 穴位在外膝眼下3寸，胫骨外侧约1指处，双侧同时...
栏目:杂谈 作者:医案日记