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五招远离乳腺癌1.乳房自检：有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时间发现的应该是你自己而不是医生。《时尚健康》数次提到每月乳房自检的重要性，你做到了吗？2.不乱吃减肥药：乱吃减...
栏目:杂谈 作者:医案日记
荐：中风病人便秘的处理方法▲中风患者日常生活中应保持排便的正常规律，每日排便要定时，以免大便过多地积聚和过多的水分被吸收。对于一般性便秘（即轻度便秘），可进行腹部按摩，以增加肠蠕动的机会，促进排便。有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
受访者／省妇幼保健院产科肖梅主任医师商场购物和操持家务对孕妇来说是每天不可或缺的功课。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。多听听经验丰富的孕妇护理人员的建议也会让您...
栏目:杂谈 作者:医案日记
俯卧直腿后举俯卧凳上，双手抓握凳侧固定上身、稳定练习身形，髋部抵凳端，两腿并拢，脚尖点地。臀大肌发力，牵引双腿上举至与地面平行或稍过，收紧臀大肌，停约1秒钟，再以臀大肌力量控制双腿下落速度，慢慢地还原...
栏目:杂谈 作者:医案日记
学会使用早孕试纸新颖、方便的早早孕试纸问世后，妇女在家中自测尿液，即可获知自己是否怀孕，确实广受欢迎。那么，该怎样识别早孕试纸呢？从妊娠的第7天开始，肝妇的尿液中就能测出一种特异性的激素——人绒毛膜促...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1男人是上帝根据世界的需要而创造的；女人是上帝根据男人的需要而创造的2男人爱上女人后，他会做诗;女人爱上男人后，她会做梦3女人对男人往往会朝思暮想;男人对女人往往会朝秦暮楚4女人的看家本领是撒娇；男人的拿手好...
栏目:杂谈 作者:医案日记
少家长热衷于孩子参加各种各样的“特长班”，希望孩子能成为多才多艺的人。学前教育专家指出，特长教育切莫本末倒置，硬性“派学”和“派练”，一味过节考证，只有充分尊重儿童天性才会使其终身受益。近几年来，儿童...
栏目:杂谈 作者:医案日记
慢性疼痛与抑郁症一.慢性疼痛概述（一）疼痛的定义疼痛是一种由急性或潜在组织损伤引起的或以这些损伤来描述的不愉快的感觉及情感体验。这一定义强调了疼痛不仅是一种感觉现象，而且是一种多维度现象，包括感觉、情...
栏目:杂谈 作者:医案日记
情绪是人对客观事物态度的体验，人的情绪与机体的健康有着极其重要的关系。良好的情绪是人的精神与身体健康的前提。反之，消极和不愉快的情绪促使人的心理活动失衡，导致神经活动失调，对机体健康产生十分不利的影响...
栏目:杂谈 作者:医案日记
滑雪要做哪些准备滑雪是一项既浪漫又刺激的体育运动。越来越多的人喜欢滑雪.那么滑雪时要注意哪些问题呢？选择好天气 要根据当地的气候情况和近期的天气变化选择好游玩的时间，以防天气突变。穿好衣服 上衣要宽松，以...
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