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秋分节气已过，直至小雪节气以前，进入运气学说的“五之气”。《圣济总录·卷第二运气·丙申岁图》载“时令至此，阳乃去，寒乃来，雨乃降”。总体来说，此阶段雨水相对偏少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，甚至...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。肥甘厚味多食伤身一般说来，青年人机体代谢旺盛，所需蛋白质和热...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
薄衣御寒始于立秋尽管24节气中的“立秋”要超前于气候意义上的“秋季始日”(气候学上以5天日平均气温稳定下降到22℃的始日作为秋季的开始)，但“立秋”作为夏秋之交标志性的节气，无论对农业生产还是对人体健康都有很...
栏目:杂谈 作者:医案日记
大寒节气已过，春节很快就要到来，这意味着春天的脚步也近了。而我们的养生计划也要跟随季节的变化而变化，由“冬藏”转变为“春生”，侧重于滋补肝肾。大寒节气过后，就要迎来立春，此时的养生计划也要根据天气变化...
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
...医院夏季包含立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，从节气上说，夏季从立夏开始到立秋之日截止，总计九十来天；从温度上看，则以超过22℃作为夏季的标志。因此说，夏季的特点就是“热”：高温、炎热，所以，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒露是秋季的一个节气，到了寒露节气，天气渐凉，这个适合练习太极拳， 太极拳其动作轻松柔和、圆活自然，连贯协调，配合呼吸、运气，以意领气。以气运身，具有健身和医疗的双重价值，是我国传统的体育保健疗法...
栏目:运动健身 作者:佚名
大暑时节防情绪中暑冯瑶 江苏省中医院7月23日是大暑节气，大暑是一年中最炎热的节气，民间有“小暑不算热，大暑三伏天”之说。夏季也是雷阵雨最多的季节，酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
今天是农历节气中的小雪，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。早在公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。夏至时会带来
栏目:诗词歌赋 作者:白敛
...10月23日 6:59:25星期五农历庚子年 九月初七霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。九月中，气肃而凝，露结为霜矣——《月令七十二候集解》此
栏目:诗词歌赋 作者:凌泉