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...这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间。冬至遵循3
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间。冬至遵循3
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...十月八日至九日交节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。寒露时节多吃养肺食物“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热...
栏目:季节养生 作者:祝由网
“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，有气无力，姨妈到来腹痛难忍，还有大量血块，不用说，你就是寒凉体质了。如何改...
栏目:女性 作者:佚名
夏天来了，夏季是阳气最为旺盛的一个季节，天气炎热，到处生机盎然，而此时人体的新陈代谢也最为旺盛，夏季养生很重要，那么女性夏季如何养生保健呢？对于女性朋友来讲，气血的运行也随之旺盛起来。那么，夏季如何养...
栏目:女性 作者:佚名
...、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于
栏目:秋季养生 作者:佚名
...那么，为何春季要注重养肝呢？人们又该如何养肝呢？ 阳气上升 导致肝阴不足 《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。”意思是说
栏目:春季养生 作者:佚名
...尤其别直接从冰箱取冷冻品吃。2、老人慎喝冷饮老年人阳气减弱，胃肠功能较差，最好少喝冷饮，否则会影响胃肠消化，降低抗病能
栏目:健康生活 作者:佚名
...。而且肾脏主管人的生育，因此肾脏在冷饮的侵扰下长期阳气不振，再加上冷饮刺激使子宫长期处于收缩的状
栏目:健康生活 作者:祝由网
...它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。2、 按压心脏排毒要穴：这是指
栏目:健康生活 作者:健康管理师