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干果具有哪些营养？干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸——--α-亚麻酸，它是孕期必须的脂肪酸，因为它可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。对于胎儿大脑发育来讲，以不饱和脂肪酸为第一需要。脑细胞是由60%的不饱和脂...
栏目:饮食营养 作者:佚名
哪些饮食细节会导致肥胖1、不可只吃肉不吃蔬果谷类平时如果压力已经过大，又吃太多高脂肪或高蛋白的食物，会使血清素减少，就会感到更大的压力，于是就想借由大吃大喝来缓解。反之，多吃蔬果谷类可使脑内的血清素维...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...观、易愤怒、烦躁不安、失眠等表现，那么更年期女性有哪些心理变化？1、悲观心理。更年期是迎接老年到来的开始，对于很多人来说是不适应的，加上这
栏目:老人 作者:祝由网
...发太严重的话就容易导致斑秃。那么，男性脱发的症状有哪些？下面小编就为大家详细介绍。男性脱发的症状大多先从前额两侧鬓角开始。呈M型逐渐向头顶延伸，发际线后移。最后头顶部头发大部分或全部脱落，但脑后及两侧...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...入，其实生活中一些食物能够缓解胃溃疡。胃溃疡患者吃哪些食物比较好呢？1、红茶把一小包红茶放在杯子里面，使用100摄氏度的水冲开，最后加
栏目:健康生活 作者:祝由师
哪些食物有助于夏季开胃一、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。二、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。三、薏苡仁：属于...
栏目:健康生活 作者:佚名
...因，有效的进行治疗。那么，胸闷气短四肢乏力的原因有哪些？多数由于全身性疾病影
栏目:健康生活 作者:祝由网
...仅会伤害到颈椎，同时也会导致下肢血栓。久坐的危害有哪些？1、会伤害到膝盖和颈椎长期久坐会破坏正常身体体态，损害了消化功能和
栏目:健康生活 作者:健康管理师
久坐一族做哪些运动预防劳累1、将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；2、选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌...
栏目:健康生活 作者:佚名
过期的避孕套有哪些危害过期的避孕套可能会引起过敏、避孕失败、感染等危害。1、过敏：避孕套过期之后，其中润滑液也会过期，容易导致有毒物质产生，如果继续使用可能会对阴道、龟头等生殖器官的皮肤或黏膜造成刺激...
栏目:女性 作者:祝由网