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根据体质的不同，选择不同的调理方式。冬季调理大致可分为两种情况： 一、温阳：这是大多数人群适用的方式。 二、滋阴：这是极个别人需要的调理方式。 接下来逐一谈谈用中医观点对冬季调理的建议。 今年土运不及...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
冬季健康少吃盐冬季是一个很寒冷的季节，现在正值冬季，这个季节人们一定要注意保暖，不然会影响健康，也很容易出现呼吸道疾病的发生，而且这个季节一定要以温补的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，冬季的饮食要少盐...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季锻炼当如此冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点：谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
来源：诗词美文阅读都说诗词绝美，一句不过十几字的话，就是一幅栩栩如生的画，一首悠扬婉转的歌谣。好诗如暖阳，照进我们的心田。我们坐下来好好欣赏诗词的美，这一品便是冰雪消融春暖花开。答陆澧唐·张九龄松叶堪...
栏目:诗词歌赋 作者:溪黄草
一、什么食物有助补肾呀黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
1、运动一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。2、保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
进入冬天，许多朋友都会感觉鼻子干燥、口干舌燥、咽喉不适，甚至出现干咳、鼻子出血等，这些时轻时重的症状如影随行，甚是让人烦恼。其实，它们都是燥邪侵犯所致。中医认为，燥邪伤肺，而鼻、咽均是肺与外界进行气体...
栏目:健康综合 作者:健康生活
种的活。薰衣草极耐寒，耐热，耐旱，喜欢通风处，一星期浇两次水就够了。种子的话，一星期以后就会发芽，发言时间是10一一15天。需要温暖的阳光。开花时需要18-20周。可以种的活，但是相对而言就是需要更精心，需要条件...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血...
栏目:老人 作者:夕阳红
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适...
栏目:健康综合 作者:健康生活