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...尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，应该多喝一些开水，保持良好的生活状态，保持良好的生活规律。脾胃虚弱也会导致手脚冰凉并
栏目:中医健康 作者:中医世家
...为各种的美食有很多很多的。想要自己健康又长寿，除了保持良好的心理状态，饮食也是一大很重要的基本点，那么吃什么可以保持健康延长寿命呢?蔬菜类蔬菜是供给人体
栏目:健康综合 作者:祝由网
...染严重，伴有高热及咯血等全身反应的患者应卧床休息，保持病室环境的清洁、安静、空气新鲜，随时更换卧具，保持床单位的整洁。支气管扩张怎样预防及护理1、高热时按高热病人护理，出汗较多的患者，应注意补充液体，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
每个人都希望自己的身体保持在年轻状态。年轻的身体并不一定是细嫩的肌肤，或者是有发达肌肉的好身材，而是有硬朗的身板和乐观的精神。有一些人虽然年龄大，但是精神状态好，身体也很硬朗，这就说明他还保持在一个年...
栏目:健康生活 作者:佚名
...公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作时，要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...长的感觉（图1)。呼气，向下弯腰，抓住小腿后面，一边保持身体不动，—边放慢呼吸，先试着保持10秒钟，然后增加到1分钟。当你固定不动时，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...？那么你就看看下文就知道了.教你给宝宝取名的9项原则.保持开放的心态对每个人的建议都保持开放的心态，这无疑是个核心原则。与其你自己一个人苦苦地思索，还不如去
栏目:起名 作者:网络
...护理，预防减轻这些症状，一般建议患者注重精神调理，保持心情愉快舒畅，同时要有保证充足的休息睡眠，避免用眼过度，加强眼睛的卫生。 1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...举臂快走，可以改善心肺供血功能，增强心肌供血能力，保持心脏活力。快走时将手臂伸直，举过头顶，两掌重叠，以此增加快走难度，为保持平衡，全面调动后背、腹部、手臂和腿部肌肉参与运动。不要小看了这简单的上举手
栏目:运动健身 作者:祝由网
...脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。2、在右腿上覆盖一毯子，增加压力。3、保持双脚并拢并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。4、恢复起始姿势，放松。每组12次，做两组；然后换成
栏目:运动健身 作者:健身营养师