大约有3,722项符合查询结果，库内数据总量为1,734,055项。（搜索耗时：0.0062秒） [XML]
摆脱电脑脖的健身操基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...事，供大家了解。1、尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位、俯卧位等，如果在拔罐过程中要
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...脚麻木是很多人都会有的问题，有时候可能是由于同一个姿势太久了引起的，有时可能是因为压迫所导致的。但是，如果你经常手脚麻痹就要警惕起来，这可能与身体的一些大病有关。手脚容易麻小心是这7种大病在作怪1、动脉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...称“失枕”，由于很多人睡觉的习惯都没有一个比较好的姿势，许多人习惯性缩着脖子，晚间也因为空调温度较低，常常将脖颈露在被子外面，从而造
栏目:健康生活 作者:佚名
...症，有增强记忆力，明目健脑的功效。拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交
栏目:运动健身 作者:祝由网
...平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。特别推荐项目：钢管舞减肥重点：上臂、大腿后侧
栏目:运动健身 作者:祝由网
...并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。4、恢复起始姿势，放松。每组12次，做两组；然后换成
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...炼。1、大腿前部和臀部的肌肉右脚向前迈一步，呈站立姿势，两手叉腰，身体重心放于右脚，左脚跟离地，接着
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...进一步了解。白带变多是一种常见的妇科问题，骑车时的姿势和运动可能会对盆腔带来一定压力，从而导致肚子疼。白带变多通常属于一种生理现象，即女性生理周期的改变引起的。正常情况下，女性体内的
栏目:女性 作者:佚名
...容易掉出来，尽量在每天晚上睡前用药，可以采取侧卧的姿势，高抬一条腿然后进行塞药，这样比较容易塞进去，而且会塞得比较深一点。在用药期间尽量不要进行性生活，因
栏目:女性 作者:佚名