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...1天喝4包，分4次喝完。3、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡
栏目:健康生活 作者:佚名
...种，本法在民部很常用，多与针刺配合使用，能提高治疗效果。主要用于风湿痛、腰
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。2、葱、姜、蒜在春天里，万物生
栏目:健康生活 作者:祝由网
...游一个回合慢游，以保存体力来坚持下去，从而达到减肥效果，这也是游泳减肥的一个技巧。缩短游泳休息时间很多人采用游泳运动来减肥，但是在
栏目:运动健身 作者:佚名
...少有5天需将步行时间延长至45～60分钟，也可以获得相同效果。假如你步行锻
栏目:运动健身 作者:佚名
...针对自己的体质定制饮食方案，这样才能达到事半功倍的效果，下面小编就为你介绍下各种体质的养生方法 1、平和质——维持平衡 你是最好的健康体质，只有32.75% 的人可
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。哑铃买个适量重量的哑铃回家。哑铃可以起到瘦手臂的效果，要注意的是，在哑铃的选择上，要选择适合自己的重量，太轻没有作用，太重不但不能减肥还会长肌肉。选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜。2...
栏目:运动健身 作者:佚名
...病的防护。在饮食上，有些食物就有很好的预防心脏病的效果，下面小编就为大家来详细一
栏目:健康生活 作者:佚名
...中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。柴达木枸杞甜甜的口感，比宁夏枸杞更适合嚼着吃。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。枸杞山药粥材料：山药1条，枸杞食
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的意思是，长期服用，对提升人体的肝肾功能都有显着的效果。特别是
栏目:健康生活 作者:祝由网