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小米除了含有丰富的营养成分外，小米中的色氨酸具有健脾、和胃、安眠等功效，能治阳盛阴虚、夜不得眠，非常适宜更年期失眠健忘的女性朋友食用。建议用量：50-100克。小米的做法小米红糖粥材料：小米100克。调料：红糖适...
栏目:老人 作者:祝由网
...推荐的10大最能增强皮肤弹性的食物吧。1.西兰花——它含有丰
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...春季食补的佳品，特点是营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，...
栏目:春季养生 作者:祝由网
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平
栏目:女性 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名