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...中医讲也是补气血，调脾胃上好的食物，且热量也不高。补铁还有一点需要注意就是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收，这里添加的西红柿妙
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...期有贫血的症状要及时地纠正，可以在医生的指导下服用补铁的药物，同时还要注意饮食上的调理，要尽量多吃含铁高的食物比如动物内脏
栏目:女性 作者:祝由网
...含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2、鸡蛋。头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。3、蓝莓。蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...分供给不足，可以使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能够有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国的
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的功效因此在夏季很受大家喜爱。那么西瓜补钾吗?西瓜补铁吗?一、西瓜补钾吗西瓜是具有较为良好的补钾效果的。西瓜内部中含有较为丰富的钾元素，因此适量吃西瓜是可以起到良好的维持身体的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，如果有缺铁性贫血问题，适当的吃一些猪肝可以起到的补铁作用非常不错，能够让缺铁性贫血问题得到有效解决，所以就应该在生活中适当的吃一些，下面就给大家介绍一下猪肝和子肝的区别有哪
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...血可以及早的治疗，比如是缺铁性的贫血，就需要及时的补铁的治疗，这样可以恢复，平常的饮食方面就吃含铁量比较高的食物，比如猪血，猪肝，这些都是可以恢复的。然而在剖腹产术前。
栏目:女性 作者:祝由网
...经常吃的红小豆，它可以有滋补润燥的作用，而且还可以补铁补气。赤豆粥就是红豆粥，和小米搭配的话可以适合什么人群食用呢，有没有好处呢，一起来看看吧。功效:有健脾益
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...受其他食物的影响。下面小编为您介绍几款适合特别宝宝补铁食谱。猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许
栏目:儿童 作者:中医世家
...，如果不信的话可以跟随小编一起来看下面的内容。补血补铁泥鳅富含多种蛋白质
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚