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杭州的初夏现在变得火辣辣了。早晨九点钟的太阳，刺得人难受。武林路上车龙拥挤，路人也都行色匆匆。唯有我，这个城市的过客，悠哉游哉漫无目的地晃荡。 撞进一间小店，只因其玻璃窗贴着“狮峰龙井”字样。有一位中...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...不少的老年人，青年人对于慢跑非常的钟爱，大家每次在早晨的时候都会穿上运动装去外面跑几圈，不仅仅可以促进新陈代谢加快排泄又可以帮助消化，与此同时还可以防范冠心病，高血压的发生，还可以减少身体当中的脂肪
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。4、早晨起床后，开窗通风。5、每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水
栏目:健康生活 作者:佚名
...养了一条小狗，斗牛牌的，特能吃、特有劲、特肥。每天早晨5点多醒来睡不着就带它出去，拽它跑上1000多米。为什么说“拽”，因为它太懒，根本不想跑，就把双手放在背后，两手拉着狗链拽它跑。它则使劲向后坐，有时都能...
栏目:运动健身 作者:祝由网
大多数人在每天早晨起床时，伸伸懒腰会感到身心舒爽。其实每天伸伸懒腰，还有美背纤腰的功效。对于长期静坐的上班族来说，伸伸懒腰是一个不错的放松运动。生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
早晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...一型是长期发热，体温经常在38℃~39℃之间，多在半夜至早晨体
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...到一些你喜爱的运动。2、和你的好朋友一起运动。3、在早晨做完这一运动
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
早晨健步如飞地赶路上班或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中惊醒.. ...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...量。做法：1、前一天晚上把榨菜切成末、肉丝炒好。2、早晨先烧一锅开水，然后将白菜和香菇洗净切丝，取出汤碗，分别加入少许酱油、味精并冲入开水，待水开后，下入挂面
栏目:冬季养生 作者:健康管理师