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一、从健康饮食开始冬季饮食原则调整：进食的顺序。主要是调整进食的顺序，把很多人习惯饭后吃水果调整为饭前吃水果，这样既易于人体吸收水果的营养成分，也有利于健康饮食“七八分饱”的控制，可减少其他食物的摄入...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季严寒，老人的身体是我们作为子女最为关心的问题，在这个季节适当的吃一些水果有利于补充老人体内的各种微量元素，增加老人的身体抵抗力……梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬天预防呼吸道疾病的细节在日常生活中，我们常常都会听到很多中老年朋友抱怨一到寒冷的冬季，呼吸道疾病的出现率就非常高，这给他们的工作和家庭生活都带来了很多不利的影响，所以进行呼吸道疾病的预防就显得尤为重...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...生津利尿，而白茶也是最适合冬季饮用的茶。那么为什么冬天要多喝白茶呢1、白茶可预防感冒冬季天气寒冷，稍
栏目:禁忌 作者:品茶
#冬季女性怕冷怎么办#不少中青年女性，冬天特别怕冷，穿的再多，也感到周身发凉，手和脚特别厉害。 中医认为手脚冰凉大多是肾虚 40岁的曹女士因手脚冰凉找中医调理，说是肾虚。曹女士原以为只有男人会肾虛，问我；“...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...对于糖尿病患者来说，控制血糖是重中之重。然而，每年冬天，许多患者会有病情加重的情况，血糖的控制变得十分困难，出现心脑血管疾病、神经
栏目:健康生活 作者:夕阳红
很多老人睡眠时间较短，甚至早上5时就起床了，然后就开始做早餐，吃完就出门从健康角度而言，这种行为并不妥。首先，冬季老人养生讲究"冬藏冬养"，而且早晚温差大，老人最好不要起得太早，尤其不要过早进行户外活动...
栏目:老人 作者:佚名
冬季的天气非常寒冷，多吃一些温性食物有助于我们身体的保暖防寒，炖牛肉就是其中之一。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、止渴止涎的功能，寒冷的季节里吃牛肉有暖胃的作用，是寒冬最佳的补益食品。下面就是教大...
栏目:冬季养生 作者:佚名
一、冬季吃什么可以帮暖1、红糖水寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
小凡是一名体育特长生，长得既阳光帅气又高大壮实。他妈妈带他来诊所瞧病时， 我还纳闷这孩子会有什么病。小凡妈妈说，小凡的学校要举办运动会，他作为体育特长自然应参加，可他有个毛病， 每当顶着风冲刺，眼泪像打...
栏目:健康生活 作者:佚名