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春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，人与人因体质不同，补法也因人而异。如阴虚体质者，体内因虚火旺盛，导致其体内津液、精血等阴液亏少，常常手足心冒汗、口燥、口渴。这类体质的人不易食洋葱、生姜、辣椒、茴香、桂皮、香菜等辛温
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...效。2、运动：散步、慢跑、体操等有氧运动，有效加快体内血液循环以及新陈代谢速度，从而帮助体内湿
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...饮食控制的相结合的方式，这样做的话，可以有效的调节体内热量的收支平衡问题，不仅能减肥成功，而且还会比较不容易反弹。2、研究表明只要持续40分钟以上，体内的脂肪才能被燃烧掉，才
栏目:运动健身 作者:祝由网
不宜吃阿胶的人群：1、体内湿邪重的人不宜吃阿胶：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。2、体内有淤血的人不宜吃阿胶：肤色晦黯，色素沉着，容易出现...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。1、月经停止：一般妊娠之后会出现月经停止，主要跟体内激素变化有关，孕激素水平升高，子宫内膜不再呈现周期性的生长脱落，因此会月经会停止。2、嗜睡：由于体内激素发生改变，身体不
栏目:女性 作者:佚名
...由多种原因引起的，包括：1. 睡眠不足：睡眠不足会影响体内激素分泌，导致经期紊乱。建议保持规律的睡眠时间，并创造良好的睡眠环境。2. 压力过大：长期处于高压力状态下，会导致体内激素分
栏目:女性 作者:佚名
...夏季来临之后，天气变得非常的炎热，也是非常容易带走体内更多的水分，人们此时若是不及时补充体内所需要的水分，就非常容易出现脱水，严重情况下还会出现中暑的情况发生。因此，在炎热的夏天，人们除了需要补充体内...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏天吃不下饭、四肢无力、疲乏，这些是体内湿气重的表现，夏季养生要注意清热祛湿。湿热严重时尤其容易表现在肠胃上，那么夏天湿气重所的常见症状都有哪些？又该怎样祛除体内的湿气呢？肠胃湿热的症状有哪些肠胃湿热...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...子在中医理论中被认为具有清热解毒的作用，有助于排除体内的热量，因此，适量食用被认为是一种降火的食物。然而，过量食用可能会引起上火的症状。1、适量食用是降火：橘子含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以帮...
栏目:中医健康 作者:网络