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...含有一种独特物质———多酚，它能扩张血管，使血管壁保持弹性，防止动脉硬化并维持血管的渗透性，防止机体氧化。2、保护视力，保持肌肤健康。胡萝卜素，这种来源于枇杷果实的神奇元素对保护肌肤健康有直
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...人应积极进行预防，日常生活中养成良好的生活习惯，如保持正确的坐站卧姿势，保持体重，进行自我
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...紧膝盖，身体逐渐前伸并弯曲，双脚跟用力在地上站稳并保持笔直，直到双腿后侧肌肉绷紧。2、保持这个动作呼吸3-5次，并重复练习5次，间隔放松动作。3、坐姿，靠背。双手从后往前撑后腰，一脚弯曲向胸部贴近，一脚
栏目:减肥美容 作者:佚名
...势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。（2）保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼，如做老年操、打太极拳等，保持良好的心理状态。（3）控制饮食。每天
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的生活饮食习惯是分不开的，同时，在日常生活中也需要保持一个良好的心态，人们常说，相由心生。很多女性都习惯用化妆品保持美丽，化妆只是一时，想要延缓衰老还是要在养生方面用电心思。养生方式：首先我们来了解一...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...趾转30度，腿部仍然伸直，臀部转90度。右脚跟与左脚背保持一条线，膝盖保持在90度，臀部、身体和肩膀放松，居中，双臂平伸，与肩同高，手心向下。使劲伸你的指尖，好像去触墙。眼睛集中在右
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...，"hold住"成了网络流行语，在英语中"hold"有捉住、控制、保持、掌控等意，而"hold住"则有保持住、坚持住等的意思。在生活中，甚么面相的人能从容应对生活中的一切，并能"hold住"幸福呢？下面我们来看
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲
俗话说生命在于运动，保持规律运动，不仅仅能增加心肺功能，加快新陈代谢速度，而且也能增强免疫力，提高睡眠质量，同时也能预防多种疾病。老年人保持规律运动有什么好处？1、降低体重肥胖是多种疾病的高危因素，肥...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...缺乏滋润和摩擦会导致局部皮肤干燥、红肿和瘙痒。建议保持局部清洁和干燥，使用润肤霜或凡士林等保湿剂保持皮肤湿润。2.阴道感染：阴道感染常见原因包括念
栏目:女性 作者:吃出健康
...，要让女人开心，要承担生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完美。下面为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累“氧化”，为健康“保鲜”。1、搞定坐姿高效工作。在办公室想一直保持...
栏目:男性 作者:祝由网