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...是修养身心的一种重要方法。静坐在生理方面可以使血液运行优良，在心理方面也能使全身精神归于统一集中，而促使心理现象的健康发展。静坐能使精神力统一集中，从而进一步促使体气和平，静坐是精神力集中的锻炼术，默...
栏目:诸子百家 作者:大道家园
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...，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖乎乎。（脑补公园大爷大妈们的甩手操）因为一早就让血液
栏目:女性 作者:妙手生春