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一、如何变苗条身材茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
...品,具有养阴补血、益精明目、延年益寿之功效。枸杞可降低血糖,降低血清胆固醇,并有一定阻
栏目:饮食营养 作者:佚名
...适量吃蛋白质粉可以预防疾病,可以代替动物蛋白能有效降低血浆中总胆固醇含量,降低动脉硬化引起心脏病的风险。但有的人吃蛋白粉会便秘,那这是什么原因呢
栏目:健康生活 作者:佚名
...个人的情绪处于高度焦虑状态,注意力涣散,思维清晰度降低,从而使学习效率降低。所以,把握住自己,调节好自己的心理状态,对于参加高考的学生来讲,十分重要。1、运用宣泄法当自己处于一种莫明其妙而又
栏目:心理健康 作者:佚名
...、增强胰岛素敏感性、改善血脂(提高好胆固醇HDL水平,降低坏胆固醇LDL水平)、改善心脏功能、增强骨质密度、提高免疫力、改善心理健康等。除此之外,慢跑还有助于降低高血压、减少血小板凝结和防止肥胖症
栏目:运动健身 作者:健身营养师