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...来，慢跑在很多国家日渐风行，根据统计，慢跑者的平均寿命比无慢跑习惯者要长。2、调节身心，减缓工作压力：慢跑是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理
栏目:运动健身 作者:健身营养师
现代人都希望自己能长寿，而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多，除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适当的做一些运动也是非常有必要的，说到运动，就有一个强度的问题，那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢...
栏目:运动健身 作者:佚名
...于身体瘦弱、贫血的老年人来说，补血是增强体质、延长寿命的重要方法。但是是药三分毒，靠吃药来达到补血目的对于身体不好的老人来说，是非常不可取的。老年人补血害得依靠食补，那么，老年人该吃些什么来补血呢?专...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...产生影响。所以，起床后，做一些正确的动作，可以延长寿命，做错事可能会导致意外，甚至有心肌梗死或脑梗塞等。那么，如何抓住清晨的黄金时间来
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肠是人的第二大脑肠道的寿命与长寿有什么样的关系？您肠道的年龄与真实的年龄相符吗？大家如何通过保养肠道实现健康长寿的愿望呢？肠是人的第二“大脑”人还有第二个“大脑”？没错！就是我们的肠道，它有一千亿个神...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...手相学中，掌纹是一种遗传。一般来说，生命线的长度对寿命也有一定的影响。那么，你觉得生命线怎么样？生命线这是西方手相的名字。中国手相被称为地纹。它位于大鱼际线和小指根线的中间。生命线最好是深度，这意味着...
栏目:相由心生 作者:大道家园
高血压病人的寿命长短关键在于保护好心、脑、肾三个重要器官，这是因为导致高血压病人死亡的主要因素并不在于高血压病本身，而是在于是否并发脑中风、冠心病、高血压性心脏病和肾功衰竭。那么应该怎样对心、脑、肾这...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...命之基。精少则病，精尽则死。保得一分精液，多延一分寿命。我国道家、医家、养生家和民间都认为男子精液为人之元气的重要物质。董仲舒十分重视人的精气，他说：“精积于其体，血气相承受”，“血气相承
栏目:杂谈 作者:医案日记
...长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。5岁。而另一所大学在一次对80~90岁
栏目:中医健康 作者:中医世家
...注...50岁后，希望你的体重能保持在这个数以内，体重和寿命有没有关系呢？越来越多的人都比较追求健康长寿，其实影响一个人是否长寿的因素也非常的多，比如说遗传，饮食习惯，生活习惯等等。 其实很多人并不知道，肥...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子