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...，吃高热量的食物就能暖身。营养专家表示，吃高热量的食品，不等于就能让身上暖起来。猪油、蛋糕、曲奇、油炸食品等高热量食品对于提高抗寒能力基本上没什么帮助。就食物成分而言，与碳水化合物和脂肪相比，蛋白质的...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
...粉、铁强化酱油等，已被更多的人所接受。这些就是强化食品，其营养学特点是：弥补天然食品营养素组成上的缺陷和储存加工过程中的营养损失，使食品的营养价值提高。根据中国居民的膳食调查和营养状况
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...细”。这里的“食不厌精”，绝不是如今人们所说的精制食品，即磨了许多矿物质和维生素的那种精制米面，而是精心制作的食品，即变换食物料品种和制法方法制成的食品。这里的
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、碱性食物大全弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
黑色食品：主要是指含有黑色素的食品，常见的黑色食品有：黑米、黑麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、海带、黑桑椹、黑枣等。大量研究表明，黑米黑豆黑芝麻功效具有：1、清除体内自由基的作用；2、抗氧化、...
栏目:中药常识 作者:小七
高纤维食物的好处高纤维食品有益成分多，能有效预防癌症，高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。吃高纤维食品不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，使我们的身体变得更加健康。促进减肥纤维素比重小...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一、平胸妹纸必吃的丰胸食物1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆...
栏目:女性 作者:中医世家
一、经期丰胸的食物有哪些大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆...
栏目:女性 作者:妙手生春
冬季喝葡萄酒的“雷区”1.熏制食品搭配葡萄酒冬季来了，不少地方的居民喜好将鸡肉、牛肉、猪肉等各类肉类烟熏或腌制成香肠、腊肉等熏制食品，更喜好将这些食物当做冬季的下酒菜。其实，将这些熏制食品作为下酒菜并不...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
豆类食品营养价值非常的丰富，豆类食品里面有着大量优质的蛋白质，而且有丰富的不饱和脂肪酸，所以豆制品也成为了很多人餐桌上的美食，也是一种比较理想的保健食品，但是不是所有的人都可以吃豆制品的，下面小编就来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动