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1、坐在椅子上锻炼腿部将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...否为没有高的薪水而让生活质量过的很差？你是否为没有办公室好的人缘而苦恼？中秋节就能改变你全部的命运，但是一定要有合理的做法。今天我们就来里看
栏目:风水 作者:大道家园
办公区的环境非常重要。摆放得当会提高事业和工作效率，也是谈合作招待客户同事的地方。摆放的物品相当于自己的品味。要摆放一些寓意好的吉祥物，都希望自己的运势顺利。生活是提高生活质量的前提。通过自己的努力和...
栏目:风水 作者:大道家园
...：玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。泡法：1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、座位不能直冲大门。由于大门为整个办公室的气流和能量出入口，座位正对着大门，会被入门的气场冲到，简单影响一个人的潜意识、神经系统，形成脾气火爆或无端患病的情况。能够在门口立一座屏风或植物，作为化解之...
栏目:风水 作者:大道家园
...防辐射效果还不如放一大塑料桶水的效果好。在家庭中或办公室中摆放仙人掌、宝石花、景天等多肉植物
栏目:健康生活 作者:中医世家
办公室里面的电脑，几乎都是台式机，因为台式机稳定，而且相应的价钱，台式机的性能也更优越一些。不过，台式机的主机始终是个大麻烦，不仅看起来挺大的，而且实实在在的占地方。有些人就想要在主机上摆放一些东西，...
栏目:风水 作者:大道家园
...羊座，向来喜欢把工作的环境也弄得明亮，因此，白羊座办公室的采光绝对大有讲究，一个光线充足的办公室才能绝对符合白羊座对环境的要求。整个办公室的布置应以青绿色为主，让办公的空间充满一些户外气息
栏目:办公室风水 作者:大道家园
午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。 1.午饭后不可立即睡觉 刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃...
栏目:上班人群 作者:佚名
屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌，使其结实发达。俯卧撑运动A：...
栏目:运动健身 作者:健身营养师