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不建议进行游泳，以免复发。如想游泳，应做好防护工作。正常情况下，鼓膜是完整的，能阻止外耳道的细菌及水分进入中耳，故游泳一般不会引起中耳炎。但是儿童的咽鼓管发育不成熟，如游泳后没有及时清理耳蜗里的水分，...
栏目:运动健身 作者:佚名
...肿瘤疾病等都有可能导致患上静脉炎。一旦患了静脉炎，进行及时的治疗，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...长期服用。如果觉得确实想服用胖大海，那么可选用3-5枚进行开水泡服。但是，一定要注意在服用胖大海时注意观察，一般情况下如果两天见效，那么见好就收，无效则要及时就
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...脚发凉的情况，不要小看这样的临床表现，应该在生活中进行良好的预防与保养，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...时消耗的能量比陆地上多。可见，在同样的时间、强度下进行运动
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...体寒会导致免疫力下降人体在36.5度的体温中才能正常地进行各种化学反应和新陈代谢，并保持生命力和身体健康。体温低会造成体内循环系统无法正常运行，身体被各种疾病侵扰着，得了病后，恢复得也慢。这是因为，比正常...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季的运动量应适当减少，并且尽量不要在阳光下进行户外运动。30分钟的运动时间为最佳，而有意减肥的人们，可以将运动时间延长到40分钟左右。此外，虽然选择在夏季减肥的效果会比较明显，但如果一味地追求减肥效果，...
栏目:运动健身 作者:佚名
...程。长跑结束时，要注意做好整理活动，做几节徒手操，进行深呼吸。睡觉前要用热水泡脚。2、遇雨雪天气
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...道，一心不能二用，看杂志就意味着你没法同时关注你在进行的运动。如果非要做点别的，好让锻炼不那么枯燥，那可以听听音乐，因为它不像阅读那么需要集中注意力。2、饿着
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...的减肥运动：12分钟的自由泳每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快...
栏目:运动健身 作者:健身营养师