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人生约三分之一的时间是在床上度过的，睡觉不仅可以有效的缓解身体疲劳，还可让大脑适当休息。可以说，睡眠质量的好坏直接决定人精神状态的好坏，但是有些人的睡眠习惯非常不好，有些人发现自己在睡觉时不自主地张开...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬天穿厚睡衣睡觉更冷冬季，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是，您知道吗，睡觉时穿得越厚，反而会越冷。是因为，与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，也会导致全家人的睡眠质量受到一定的影响，那么宝宝睡觉不踏实，补充点什么好呢?1，在宝宝睡觉之
栏目:健康生活 作者:中医世家
<p>刚躺下床想睡觉就胸闷喘不过气，好几个晚上都要坐起来才能呼吸顺，晚上睡觉胸闷喘不过气该怎么办？</p>
栏目:健康早知道 作者:望月砂
睡觉打呼噜不仅会影响家人的睡眠，严重的还会损害人的身体健康。很多人认为打呼噜只是一种正常的生理现象，从而忽视对它的治疗，从而患上心脏等方面的疾病。为了自己的健康，必须采取措施缓解打呼噜的现象。睡觉经常...
栏目:健康生活 作者:祝由网
女性睡觉时，用错睡姿易伤身，选择好枕头，平躺着睡会更好在人的一生之中，睡觉的时间大概占了三分之一左右，每个人每天都需要睡觉，目的就是帮助身体获得修复的时间，睡觉的质量就决定着生活的质量以及身体的健康。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...好不容易出生，却又要面临这种那种的问题，其中孩子不睡觉是最大的痛苦，那么针对4岁孩子精力旺盛不睡觉的原因，孩子精力旺盛不睡觉怎么办的问题，现在
栏目:健康生活 作者:佚名
...子成长发育速度非常快，每一天都在发生改变，很多孩子睡觉的时候总是翻来翻去，睡得很不安稳，有的时候也会发出声音。孩子如果没有其他不舒服的症状那么就不用太过担心，是属于正常现象，孩子睡觉会分为深睡眠以及浅...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
两个月宝宝白天睡觉晚上不睡,怎么改善宝宝的睡眠很多家长都会发现宝宝在白天的时候不断的睡觉，然后在晚上的时候却不愿意睡觉。这一个习惯会影响到宝宝的成长的同时还会影响到家长的正常作息，继而导致家长在白天的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的布料不多，但却扮演着重要的“角色”。不过对于男性睡觉而言，内裤却没有太大作用。男性不穿内裤睡觉，到底有啥好处？不穿内裤睡觉，也不穿外衣睡觉，其实就
栏目:健康生活 作者:佚名