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秋季保健的衣食住行衣：俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，一般不宜过快地增添衣服。适当冻冻，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力。但是，冻要冻得有度，倘若秋末气候凉寒，则应及时添加衣服。俗话说一场秋雨...
栏目:杂谈 作者:医案日记
不渴也要喝水。秋燥耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液大量丢失。按照医学要求，正常人体除三餐外，每天还需要另外补充1500毫升的水，对中老年人来说为重要。如果中老年人能坚持每天主动饮用适量的水，对改善血液循环、防...
栏目:杂谈 作者:医案日记
本报讯(记者 严艳 通讯员 胡延滨)夏日炎炎，哪些人最容易睡不好？昨天，广东省中医院治未病中心专家指出，夏季来临，气郁质、阳虚质及气虚质人群最易出现失眠问题，夏季虽不让人贪睡，也要养好睡眠，以免为秋冬季的睡...
栏目:杂谈 作者:医案日记
美国研究人员经过多年跟踪研究发现，女性每日适量饮酒尤其是红酒，有助保持身材。波士顿布里格姆妇科医院研究人员让１９２２０名美国女子填写调查问卷，询问她们的饮酒习惯。这些调查对象年龄不低于３９岁，体重均在...
栏目:杂谈 作者:医案日记
植物抗生素——三叶青祖国医药宝库中的宝中宝、被列为濒危珍稀植物的三叶青(俗称金线吊葫芦)，具有抗炎、抗病毒、抗肿瘤等功效。对各种热症(高烧惊厥、不明原因的高热)、各种水肿(各种炎性水肿、蛇伤)有独特的疗效，是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在中医学理论体系中，处处体现着阴阳学说的思想。阴阳学说被用来阐释人体的组织结构、生理功能及病理变化，并用于指导疾病的诊断和治疗。1、阐释人的组织结构阴阳学说认为，人体是一个有机整体，人体内部充满着阴阳...
栏目:杂谈 作者:医案日记
保健专家提出，给消化器官施压是释放身体、加强身体排毒的好方法。何谓给消化器官施压？简单来说就是通过对腹部按摩和腹式呼吸等方式让肠胃受到负载压力，让肌体因此而变被动为主动地排除人体废物，也就是排泄出容易...
栏目:杂谈 作者:医案日记
严寒、低气压、温差大的恶劣气候，会使人体处于应激状态，是冠心病的高发期。血管收缩使血压增高，心脏的负荷加大；供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管加狭窄，甚或闭塞，冠脉痉挛还可使粥...
栏目:杂谈 作者:医案日记
美国国立环境卫生研究所发表一份报告，揭示了气候变化带来的10类疾病。1．哮喘、过敏和呼吸道疾病。气候变暖会改变植物生长周期，导致过敏增加。降水量太大，次数太多，都会刺激肺部的霉菌疯长，而干旱则会使空气中灰...
栏目:杂谈 作者:医案日记
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，此病通过飞沫传播。传染性强，具有“变异”特性，不断产生新的亚型，易感者众多，常容易造成暴发性流行或世界性大流行。临床...
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