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...始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六节气，其中的秋季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季进补的原则是：先调理脾胃，调理到能“干重活”的状态后，再行进补。下面就介绍一套简单的补前调理术，供读者参考。第一，清热化湿——萝卜茶。秋季白萝卜配茶饮用，能清肺热、化痰湿。其方法为：白萝卜100克，茶...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...受损，易发生各种消化道疾病。 而营养学专家表示，秋季养生，少不了薯芋类。一方面
栏目:饮食营养 作者:学健康
秋季早晚温差大，俗话说一场秋雨一场寒，现在气温变得越来越凉，体质虚弱的老年人和儿童易受到寒邪入侵，从而降低免疫力，导致各种慢性病接踵而来。因此在秋季要保护好身体6个部位，避免寒气趁虚而入。秋季留意身体...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
秋季温差大抵抗力下降,吃这些能防病大家都知道秋季的时候温差是比较大的，所以在这时候我们很多人都会产生免疫力下降的问题了，这样的情况对我们健康影响也是比较大的，大家非常烦恼看到这样的情况，那么具体秋季的...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季养生先养肺,小心秋燥伤肺秋季的时候比较干燥，这时候我们会发现，这时候不少人都会因为干燥的天气而产生身体问题，特别要小心对我们肺部健康的影响了，这是大家非常烦恼的，秋燥对我们的肺部健康威胁是非常大的...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气就变得越来越寒冷了，这时候我们就需要注意做好养生的方法才行了，注意细节是非常关键的了，那么具体我们在秋季的时候应该吃什么食物比较好呢，这是大家不清楚的，下面就让我们...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
现在我们已经到了秋季，在这时候是一个非常适合我们进补的一个季节了，我们在秋季的时候是需要注意饮食才行了，这是非常关键的了，那么具体我们在秋季的时候我们应该如何的吃比较好呢，这是大家不清楚的，下面就让我...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气变得凉爽起来，同时在秋季的时候还要注意的就是饮食了，我们选择合适的食物吃才可以更健康了，而红薯就是秋季的时令食物了，我们在这时候去吃就很不错，那么我们应该怎么吃红薯...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季湿气重怎么吃,吃这些缓解不适现在我们已经到了秋季，在这时候我们也是容易出现身体不适的了，比较常见的情况就是体内的湿气比较重了，这很容易就会让我们的脾胃受到健康的影响，出现不适的情况，所以我们在秋季...
栏目:秋季养生 作者:四季调养