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...：有效的提高睡眠治质量莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
【养胃的爱人】1、 木瓜木瓜含有木瓜酵素，可以加速蛋白质的吸收和分解，缓解消化不良和胃炎，所以对于养胃，木瓜煲汤是不二之选。木瓜只有用于煲汤，才能发挥他养胃的功效。因为木瓜性偏寒，所以不建议空腹食用。2、...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...健康。二:山楂经常有人收山楂开胃，其实不然！山楂中含有大量的有机酸、
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...然护发素1、啤酒——头发柔顺啤酒是无氧发酵制成的，含有碳酸和醋酸的成分，一般PH值在4.4-4.6，可以通过弱酸性闭合毛鳞片，达到头发柔顺的效果，所以啤酒也有天然护发素的作用，而且啤酒可是天然谷物发酵而成，
栏目:健康生活 作者:中医世家
薏仁米是一种食材每100克薏米，含有蛋白质18.7克，脂肪5.4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素b10.41毫克，维生素b2 0.10毫克，维生素c2.3毫克，与其他谷类相比，其所含蛋白质相当于籼米、粳米、糯
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...效，建议大家在日常生活中都是以下几种食物。1、梨梨含有
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...智食品”。武警总医院营养科吕利主任指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。这类食物包括爆米花、皮蛋、油
栏目:健康生活 作者:中医世家
...将从科学健康的角度，向您讲述关于梦的五个秘密。1、含有暴力内容的梦可能是身体的健康警报。发表在《Neurology（神经学）》上的一项研究指出，一直做含暴力内容的梦有可能是
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、萝卜有哪些作用增强机体免疫功能萝卜中富含有很丰富的维生素C以及微量的锌元素，这样可以有助于增强机体的免疫的功能，还能够提高自身的抗疾病的能力。帮助消化萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消...
栏目:健康生活 作者:妙手生春