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小腿拉伸跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后；前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前；后脚跟放在地上；感觉到小腿肌肉有拉伸感，保...
栏目:运动健身 作者:佚名
...怎么办孕期外阴瘙痒是孕妇常见的症状之一，给孕妇带来很大的不适。本文将介绍孕期外阴瘙痒的预防和治疗方法，帮助孕妇缓解症状。?注意清洁卫生首先要注意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴，保持外阴清洁干燥，尽...
栏目:健康生活 作者:佚名
...点努力是不行的，还需要花费更多精力在这里。最终会有很大收获。梦见被领导大骂训斥，暗示你可能在某些地方确实没有达到领导
栏目:周公解梦 作者:佚名
...有什么预兆梦见黑白蛇，暗示近期你在工作上与学业上有很大的进步，好好把握住这次的机会，有可能会受到上级的表扬。梦见黑白蛇，也是预示着性爱关系，有性需求的象征。梦见黑白蛇相绕，意味着梦者将得到美好的爱情。...
栏目:梦见动物 作者:佚名
...，有时候饮食也会陷入一些误区，这样很容易给身体带来很大的伤害。健康对于老人来说是非常的重要的，如果老人饮食不当的话，很容易引起很多的疾病问题。今天小编就为大家讲解一下老人饮食的误区都有
栏目:老人 作者:夕阳红
...在日常生活中买的凉薯过多的话，吃不完保存就成了一个很大的问题，那么凉薯应该如何保存呢?现在随着社会的发展，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...富，但是我们在家中购买的柚子过多的话保存就成了一个很大的问题，那么柚子应该
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
有一天，柳宗元得了重病，脾脏肿得很大，而且时常心脏悸闷。他急忙请一医生治病。医生察看病情后说：“依你现在的病情来诊断，服食茯苓应当最见疗效。”第二天，柳宗元就叫人到集市上去买了一些茯苓来，自己煎着吃了...
栏目:寓言故事 作者:佚名
...内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现，给老年人带来很大的痛苦以及生活上的不便，故尔，进行气功养生势在必行。那么如何练习气功呢?练习气功的注意事项有哪些呢?小编认为老
栏目:运动健身 作者:佚名
河豚中毒有救吗生活中有些食物虽然味道鲜美，但是却有很大的毒性，比如河豚。河豚肉是出名的鲜嫩味美的，但是如果不小心摄入河豚毒素，就会引发中毒。河豚中毒之后是很危险的，那么，河豚中毒有救吗？河豚中毒应如何...
栏目:健康生活 作者:佚名