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（1）消除疲劳丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。（2）调节血液酸碱值醋是属于温性的碱性食品。在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等酸性食物后，喝点醋能维持血液的酸碱平衡。（3）帮助...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...族若没有找出排解压力、自我调适的方式，在长期身心灵疲劳的情况下，身体也容易疲倦恐影响健康。1、 压力大身心疲劳容易疲倦，长期恐损耗健康本特别是压力来源多来自于职场环境因素的人，往往三餐时间不定，经常熬夜...
栏目:上班人群 作者:佚名
...蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。2、经常疲劳，免疫力下降人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着
栏目:健康生活 作者:祝由网
...炎症，四季均可发病，身体抵抗力低下、营养不良、过度疲劳、受凉者容易致病。病人有咽喉肿痛或发痒、发干、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、疲劳等症状。流行性感冒则是高传染性病毒引起
栏目:杂谈 作者:医案日记
...生,起到修复损伤的作用。 2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳 蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分
栏目:健康生活 作者:祝由网
庐山云雾功效其多，有延缓衰老、助消化、解疲劳等功效。那么庐山云雾茶适合哪些人群？上班人士上班时间长了，休息时喝上一杯庐山云雾茶，可以消除疲劳，更有精力投入到工作，同时还有增强思维和记忆能力，促进新陈代...
栏目:功效 作者:品茶
长时间用眼，常会导致眼干、流泪、视物昏花等视疲劳的症状，多见于学生、电脑操作者、近距离伏案工作者等。此时，与其不断借助眼药水、人工泪液等方法，不如记住按摩16字诀，长期坚持，就会对缓解视疲劳有很好的效果...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...愈发感到自己精神低迷，注意力无法集中，似乎身心已经疲劳到了无以复加的地步，眼睛也累得睁不开，情不自禁闭上了，自己瞌睡起来。那么，来做一些有氧操吧，你的困虫、疲劳马
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。2、小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...一上午的紧张工作、学习之后，到了中午，人的身体已经疲劳。研究证明，每天下午1时至3时，人体处于出现清醒状态的低潮，因此中午能休息片刻，睡上一觉，对于消除大脑疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率很有益处。但...
栏目:中医健康 作者:中医世家