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入秋后要稍微晚睡晚起，每天多睡一个小时，比较有利于缓解秋乏。晨练不宜过早，汗干后，要及时穿衣服，以免着凉。“秋天秋高气爽，可适当去爬山，为了保护阳气，不宜过度疲劳。”他说。民间素有秋冬进补的说法，处暑...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。4、疲劳时不要进行性生活
栏目:健康生活 作者:祝由网
...或侧卧正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...需要艾灸的穴位上，然后将艾灸的一头贴在生姜切片上，有利于让皮肤更好的吸收药效。在使用艾灸的时候一定要控制好温度以及时间，一般艾灸时间为15分钟，如果面部感觉炙热难受，可以将姜片移动或抬
栏目:中医健康 作者:祝由师
在备孕前吃叶酸有利于胎儿的健康发育，而且有助于胎儿的智力和预防畸形等功效，所以建议孕妇在怀孕前适量补充叶酸。但在补叶酸的适合要注意时机，女性朋友们最好在医生的指导下食用叶酸。那怀孕前补充叶酸的方法有哪...
栏目:健康生活 作者:佚名
...20℃至30℃。夏季的高温高湿季节，对发财树的生长十分有利，是其生长的最快时期，所以在这一阶段应加强肥水管理，使其生长健
栏目:办公室风水 作者:算命先生
...营养价值也是非常高的，吃完之后对我们的身体健康非常有利，做法有非常多种，吃起来口感也非常好，那么海藻的营养价值都有哪些呢?海藻含
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...用于饮料、糖果、乳制品等产品中，麦芽精的物理性质能有利于食物的加工，而且本身还具有一些功效，那么麦芽精有什么功效作用？下面为大家介绍。健胃消食麦芽精可以
栏目:健康生活 作者:佚名
...例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每一种蔬菜都适合
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利;2、利尿通乳：莴苣钾含量大大高于钠
栏目:健康生活 作者:中医世家