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1、细嚼噙化每次用人参片1-2片，放入口中慢慢嚼烂噙化。2、煎汤饮用将人参切成药片，洗净放入砂罐中，加入清水（以高出参片2厘米为准）浸泡0.5-1小时，加盖用小火煎1-1.5小时，即可取汁饮用。3、隔水炖服将参片5-8片放入小...
栏目:健康生活 作者:佚名
1。面部、鼻部或额头是否经常油光发亮，洗脸后不到30分钟，就觉得脸上油腻，泛起油光？2。面部是否常有不清洁、灰暗的感觉，如面色发黄、发暗、油腻？3。是否有牙齿没有光泽、发黄，牙龈呈深红色或暗红色的现象？4。皮...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、气滞血瘀型1。气滞型的痛经患者，平常可多饮玫瑰花茶。做法很简单：玫瑰花数朵、红糖少许置于杯内，冲沸后，盖泡片刻，代茶饮。玫瑰具有理气解忧、和血散瘀的功用。2。血瘀型患者，可将益母草25～50克、玄胡50克、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
感冒这种疾病的爆发越来越普遍了。一旦出现感冒疾病就会有很多的问题，将严重的危害感冒患者的生活，感冒患者的生活质量会受到影响的，那么，治疗小儿感冒的中医疗法有哪些呢？我们看看专家的详细介绍。1、中医推拿...
栏目:健康生活 作者:享受健康
通常来说，对热感冒起到治疗效果的食疗食物有多种，比如生姜、新鲜水果、牛奶等都可以起到祛热降火的作用，另外患者还可以通过每天按摩太阳穴，百会穴等方式来起到治疗的效果。1、平常可以在家拿几片生姜切碎，用滚...
栏目:健康生活 作者:佚名
风寒咳嗽：紫苏粥在冬季，风寒咳嗽最为常见，这类咳嗽起病较急，表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等。针对此类咳嗽，可熬制紫苏粥食疗。需用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚；先用粳...
栏目:健康生活 作者:享受健康
一、风寒型感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
让背部休息人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。宁跪勿弯不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、游泳饮食游泳需要大量的能量，因为这项运动要调动身体的所有肌肉。此外，因为向前游时会遇到水的阻力，还要保持体温，所以必须摄入足够的热量，但同时也要遵循一个“间隔原则”，即上一餐后到开始游泳前的一段时...
栏目:运动健身 作者:佚名
远离三大球：篮球、足球、排球这三类球的运动都是较为剧烈的运动，相当多的时候，运动需要高速度及爆发力，或时而加快速度或时而跑跑停停。所以，这三类球的运动大都是缺氧运动或非标准的有氧运动，主要燃烧糖原而很...
栏目:运动健身 作者:健身营养师