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...，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户
栏目:运动健身 作者:佚名
...自己的手臂，不能是起始什么样子，上去也是那个样子，这样就不能锻炼到了！4、下放或者上去的时候，速度一定要把
栏目:运动健身 作者:祝由网
...度，减少消耗。2、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。3、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。4、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的
栏目:运动健身 作者:佚名
...影响到正常的生活和工作。对于尿频，我们多数人都有过这样的体会，真的是很不方便，很痛苦。那么尿频是病吗？是怎么引起的？正常人一天小便的次数是5次左右，摄入水分增多次数也会增多。尿频是一
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...所以很多年轻人都在研究白发怎么治，白发能不能治愈，这样的问题一直被大家所关注，那么下面看看白发的病因以及如何调理。白发的病因以及如何调理白发
栏目:健康生活 作者:祝由网
...摩养肝生活中有的人脾气非常火爆，容易动怒，中医认为这样的人容易患上疾病，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以脾气不好就要养肝护肝，下面我们就来看看如何对症食疗，护好你的小心肝，愉悦每一天...
栏目:健康生活 作者:佚名
...将一些花盆放在地上或摆在低低的花架上，或高高吊起。这样，每天你为了浇花就不得不在每一个放得较低的花盆前蹲下，或是踮起脚尖去够那些挂得比较高的花盆，不断地蹲下和起立的过程简直就是健美操的翻版，这一练
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...度又是暴跌，冷死宝宝了~~~听说寒冷易诱发心血管疾病，这样的天气更得警惕了。。。。。。冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通...
栏目:健康生活 作者:佚名
...猝死的风险。而患了冠心病我们一定要积极的参加治疗，这样才能够有效的控制病情，同时配合食疗药膳会起到更好的
栏目:健康生活 作者:佚名