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1。展肩背：右手放松伸至胸前，用左手握住右肘轻轻往左拉，持续5—10秒，换另一侧。也可背部挺直，将双臂抬起放在脑后，然后双手相互环抱住肘关节，低头眼睛向下看，同时深呼吸5次，再恢复到原来的姿势。2。展腰背：稍...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...积在里面了，这个时候可以用热毛巾热敷这个硬块，然后轻轻的按摩样的话，尽快就会变转化，然后再用吸奶器或者是两只手把乳房里面的乳汁挤掉。这个时候一定要注意，每次喂完宝宝以后
栏目:女性 作者:祝由网
...有助促进面部的血液循环。2.双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。3.双手握着拳头，
栏目:健康生活 作者:佚名
...家长可以手掌向下，平放在宝宝脐部部位，按顺时针方向轻轻推揉，可以
栏目:健康生活 作者:佚名
...…减肚子方法一1.仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。2.腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上
栏目:健康生活 作者:中医世家
...少女患上罕见的基因缺陷肝癌，在奇迹战胜癌症后，年纪轻轻的她竟开始致力于癌症研究，并希望和专家们一起找出治疗方法，帮助更多患者。据了解，她的这一宏大
栏目:健康生活 作者:佚名
现在生活节奏在不断的加快，压力非常大，很多人年纪轻轻就出现了早衰和其他的身体异常状况。如果身体中出现了哪些异常状况，其实都可以从我们的面部上看到的面部的变化，也预示着身体的变化，往往面部都会呈现出各种...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...在卷发棒上，直到发梢。握住卷发器5～10秒，然后松开。轻轻地将头发释放
栏目:女性 作者:妙手生春
...评论家刘湛秋抒写的一篇优美的散文，翅膀是裹着白云，轻轻地走过村边，像一串小铃铛， 让这三月的桃花水盛满我们心灵的酒杯！ 三月的桃花水。 每一条
栏目:传统文学 作者:桃花仙
...是徒弟摆样子“配合师傅”表演出来的功夫。如见某名师轻轻一击，面前的对手就单脚往后蹦十来步后颓然倒地，据说这就是发人于三丈之外（十米）的超级内功。 还有某名师作公开演讲，表演技击，看起来倒是
栏目:运动健身 作者:众妙之门